5 способів схуднути за допомогою сексу

Рухайся йому назустріч в місіонерській позі. З одного боку, навіщо напружуватися, якщо в такому положенні вся "робота" лежить на плечах твого партнера, але з іншого - можна подивитися, куди піти і посилити свої відчуття одним простим прийомом. Підводь таз і рухайся назустріч кожному його поштовху - так ти більше задієш клітор і укріпиш м'язи живота.

Присідай в позі наїзниці. Спалити калорії, привести в тонус попу і сідниці можна в позиції "дівчина зверху". Замість того, щоб спиратися на коліна, присядь навпочіпки (ступні до ліжка). Тепер рухайся вгору-вниз - буквально через хвилину м'язи стегна будуть горіти!

Згадай пілатес під час доги-стайл. Це секс-вправа добре зміцнює і підтягує руки. Коли він ззаду, спробуй перейти зі звичної колінно-ліктьовий пози в планку, спершись на рівні, не зігнуті руки.

Руки не для нудьги. Коли мова заходить про те, щоб спалити максимальну кількість калорій, можна зайнятися старими-добрими мануальними ласками. Догоджаючи бойфренда, не забувай міняти швидкість і силу натиску, а також не притискай руки до корпусу, тримай їх витягнутими. Хлопцеві однозначно сподобається, а твої біцепси теж скажуть тобі "дякую".

Підвищуючи градус. У буквальному сенсі. Постав кондиціонер в спальні на кілька градусів вище - уяви, що ти зібралася зайнятися гарячої йогою. Гарненько пропотівши в такій атмосфері, ви з хлопцем не тільки спалите калорії від з'їдених перед цим круасанів, а й виведете токсини з організму. Не забудьте разом прийняти освіжаючий душ!