5 правил здоровой и красивой улыбки

1. Правильная гигиена – залог успеха
Что подразумевается под этим пунктом? Во-первых, правильно подобранная зубная щетка. Выбирать по принципу «самая дешевая» или «самая дорогая, а значит – лучшая» не стоит. Лучше обратиться к стоматологу http://granate.com.ua/, который осмотрит вашу эмаль, стадию ее поврежденности и определит жесткость щетины, скажет, нуждаетесь ли вы в отбеливающей пасте или наоборот, нужно подобрать более щадящий вариант. Кроме того, не забывайте о зубной нити. Даже после тщательного очищения зубов она поможет удалить мелкие частицы еды, а хороший ополаскиватель очистит корень языка, который часто становится причиной неприятного запаха изо рта.

2. Следите за питанием
Если вы не хотите увидеть на зубах черные пятнышки кариеса, тщательно отредактируйте свое питание. Морковь, яблоки и другие твердые овощи-фрукты являются натуральными очистителями зубов, а такие продукты как зелень, молоко и сыры – насытят организм необходимым кальцием. Обожаемые всеми конфеты кушать все же можно, но очень редко. Мама была права – сладости портят зубы, а все из-за входящей в состав карамелек и шоколада кислоты.

3. А как же десна?
Об элементарных правилах гигиены мы упоминали в первом пункте, а вот позаботиться о деснах помогут стоматологи Гранат, либо попробуйте самые простые способы профилактики: зеленый чай без сахара как ополаскиватель укрепит десна, а черный – эмаль и кроме того будет служить отличным способом предупредить кариес.

4. Обязательный визит
Дважды в год нужно посещать стоматолога Гранат для успокоения нервов (если вы реагируете на мелкие черные пятнышки и заботитесь о зубах повседневно), а более частые визиты нужно совершать тогда, когда вы нуждаетесь в пломбировании, отбеливании, протезировании или имплантации. Кроме того, визит к стоматологу стоит совершить во время планирования беременности, респираторных заболеваний и частого приема антибиотиков и кровоточивости.

5. Пара слов о воде
Полтора литра чистой воды в день – это не прихоть диетологов, это помощь вашему организму, в частности рту, которая предупредит возможную сухость и проблемы с деснами и зубами. Да и согласитесь, лучше выпить лишний стакан воды, съесть яблоко и не переживать о том, что с зубами возникнет проблема.