Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні правила для здоров'я зубів

12:30, 25 Гру 2018 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 468 · 

Щоб зуби були здоровими та білосніжними, потрібно дотримуватись наступних правил.

Правила здорових зубів

Правила здорових зубів



1. Чистіть зуби двічі на день по 2 хвилини. Золоте правило, яке більшість людей ігнорує. Обов'язково витрачайте на чистку зубів 2 хвилини, і на день чистіть зуби двічі - вранці і ввечері. Використовуйте зубну нитку і іригатор - чудовий засіб, який позбавляє від залишків їжі у важкодоступних зонах рота.

2. Ранкова чистка освіжає подих. Температура в ротовій порожнині становить приблизно + 37, тобто там тепло і волого. У роті зберігаються залишки їжі, що провокують поширення бактерій, що викликають наліт. Згодом цей наліт стає твердим, що призводить до зубних каменів гінгівіту і пародонтиту. Обов'язково вранці ретельно чистіть свої зуби для того, щоб позбутися від нальоту, що накопичився вночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких продуктів біліють зуби?

3. Не перестарайтеся. Якщо ви будете чистити зуби більше двох разів на день або витрачати на це по 5-8 хвилин, то ви зможете пошкодити зубну емаль, що захищає зуби. Ось чому при використанні електричної зубної щітки ні в жодному разі не можна сильно натискати нею на зуби.

4. Не має значення послідовність. Багато людей задаються питанням про те, що потрібно робити спочатку - використовувати зубну нитку чи зубну щітку. У реальності, це не має ніякого значення, як підкреслюють стоматологи, до тих пір, поки і те й інше ви робите кожен день.

5. Тримайтеся подалі від газованої води. Так улюблені нами солодкі газовані напої дуже сильно шкодять зубам. У них міститься кислота, яка поїдає зубну емаль, призводить до появи дірочок, пігментних плям, руйнує кореневу систему зубів. Чим менше газованої ви п'єте, тим це корисніше для зубів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Замінити зубні імпланти може новітня методика
17:00
Позбуваємось зубного каменю: корисні засоби
22:00
Як правильно лікувати запалення ясен?
15:30
Користь китайських солінь для профілактики карієсу
7:00
Продукти, які зміцнюють зуби та ясна
11:00
Небезпека відмови від чистки зубів
23:00
Руйнувати зубну емаль може сік
9:00
Чому зубну щітку не варто зберігати у ванній?
9:00
Продукти, які провокують карієс
8:00
Стоматолог розповів, які продукти руйнують емаль зубів
9:00
Позбуваємось від нальоту на зубах
12:30
Нове рішення для збереження зубів на самоізоляції
13:57
Идеальная улыбка: современные методы выравнивания зубов
9:00
Діагностика прихованих патологій ротової порожнини
8:00
Рецепт корисної настоянки для зубів
23:30
Методика, яка замінить зубні імпланти
15:30
Штучний інтелект для встановлення зубних імплантів
23:30
Продукти для захисту зубів
23:00
Вітаміни для зміцнення зубів
9:00
Небезпека ополіскувачів для ротової порожнини
23:30
Їжа, яка призводить до руйнування зубної емалі
17:08
Эстетическая стоматология. Современные технологии
8:00
Як позбутись зубного нальоту?
10:00
Продукти для здоров'я зубів та ясен
12:05
Зубні вініри - в чому секрет їх популярності?
7:00
Альтернатива зубним імплантам
19:45
Ополіскувач рота змінює склад слини
9:00
Небезпека ополіскувачів для зубів
19:45
Зуби мудрості провокують неприємний запах з рота
6:20
Як чистити зуби правильно?
23:08
Идеальные зубы: преимущества и недостатки установки брекетов
14:05
Як вибрати хорошого ортодонта?
23:00
Чи можливе природнє відновлення зубів?
20:30
Ефективний захист зубів від карієсу
16:06
Как выбрать лучшую стоматологическую клинику
22:13
Современное протезирование зубов - путь к красивой улыбке
10:00
Що дратує вашого стоматолога? (ВІДЕО)
10:00
Чому діабетики рідше відвідують дантистів?
8:45
Как защитить зубы от кариеса?
6:20
Про що свідчить кровоточивість ясен?
Здоров'я в соцмережах: