Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні правила для здоров'я зубів

12:30, 25 Гру 2018 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 256 · 

Щоб зуби були здоровими та білосніжними, потрібно дотримуватись наступних правил.

Правила здорових зубів

Правила здорових зубів



1. Чистіть зуби двічі на день по 2 хвилини. Золоте правило, яке більшість людей ігнорує. Обов'язково витрачайте на чистку зубів 2 хвилини, і на день чистіть зуби двічі - вранці і ввечері. Використовуйте зубну нитку і іригатор - чудовий засіб, який позбавляє від залишків їжі у важкодоступних зонах рота.

2. Ранкова чистка освіжає подих. Температура в ротовій порожнині становить приблизно + 37, тобто там тепло і волого. У роті зберігаються залишки їжі, що провокують поширення бактерій, що викликають наліт. Згодом цей наліт стає твердим, що призводить до зубних каменів гінгівіту і пародонтиту. Обов'язково вранці ретельно чистіть свої зуби для того, щоб позбутися від нальоту, що накопичився вночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від яких продуктів біліють зуби?

3. Не перестарайтеся. Якщо ви будете чистити зуби більше двох разів на день або витрачати на це по 5-8 хвилин, то ви зможете пошкодити зубну емаль, що захищає зуби. Ось чому при використанні електричної зубної щітки ні в жодному разі не можна сильно натискати нею на зуби.

4. Не має значення послідовність. Багато людей задаються питанням про те, що потрібно робити спочатку - використовувати зубну нитку чи зубну щітку. У реальності, це не має ніякого значення, як підкреслюють стоматологи, до тих пір, поки і те й інше ви робите кожен день.

5. Тримайтеся подалі від газованої води. Так улюблені нами солодкі газовані напої дуже сильно шкодять зубам. У них міститься кислота, яка поїдає зубну емаль, призводить до появи дірочок, пігментних плям, руйнує кореневу систему зубів. Чим менше газованої ви п'єте, тим це корисніше для зубів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Улюблений овоч шкодить зубам
17:00
Мікроелементи для оздоровлення зубів та ясен
6:20
Чому потрібно частіше ходити до стоматологів?
11:00
Як вберегти зубну емаль від руйнування?
11:00
Як часто треба чистити зуби?
23:30
Чай, який призводить до руйнування зубів
11:00
Коли стоматологи ставитимуть анибактеріальні пломби?
7:00
Шоколад для здоров'я зубів
9:00
Яєчна шкаралупа для відновлення зубів
14:00
Від чого залежить стан зубів?
0:20
Як стоматологи обманюють людей?
12:30
Зубну щітку не варто зберігати у ванній кімнаті
0:40
Хворі ясна провокують рак печінки
10:00
Неправильний прикус та біль у спині: який взаємозв'язок?
19:45
Стоматологи розповіли, як відбілити зуби в домашніх умовах
11:28
Как питаться, чтобы зубы были здоровыми
12:30
Як зберегти здорову посмішку до старості?
11:00
Білі та здорові зуби: кілька корисних порад
10:00
Ліки, які шкодять вашим зубам
20:34
Идеальная улыбка - залог успеха в обществе
16:52
Детские зубки: выбираем первого стоматолога
9:33
Стоматология на Подоле Dent Line - открыла новую клинику
10:00
Як зберегти білизну зубів?
11:00
Продукти, які замінять зубну пасту
17:19
Первый визит к стоматологу: как настроить ребенка?
6:20
Сік, який руйнує зубну емаль
17:00
Небезпека "відбілювальних" зубних паст
12:30
Найкращий засіб від руйнування зубів
14:00
Популярні міфи про карієс зубів
6:20
Стоматологи розповіли, як захистити зуби від карієсу
17:00
Відбілюємо зуби народними методами
23:30
Небезпека зубної пасти для вашого здоров'я
7:00
Позбуваємось від зубного нальоту в домашніх умовах
23:00
Чим грозить відмова від чистки зубів?
17:00
Чому потрібно перевіряти склад засобів для відбілювання зубів?
7:00
Солодощі, які шкодять зубам
17:52
ТОП-7 продуктів, що пошкоджують емаль
18:46
Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях?
15:20
Здоровая улыбка: где искать профессионального стоматолога?
9:00
Кому небезпечно відбілювати зуби?
Здоров'я в соцмережах: