Правильная гигиена полости рта - залог здоровых зубов

Общие правила гигиены полости рта

Наверное, каждый человек знает что нужно два раза в день чистить зубы (утром и вечером). Также важно раз в полгода делать профессиональную гигиену и врача-стоматолога. Записаться на процедуру можно на сайте sadafdent.com. Мало кто знает, но гигиена полости рта начинается с правильного питания. Стоит сократить до минимума употребление цитрусовых фруктов. Вы можете пить чай с куском лимона, но лучше не употреблять этот фрукт самостоятельно. Лучше не употреблять сладости, которые могут прилипнуть к зубам. Точно не будут полезными любимые ириски. После каждого перекуса надо прополоскать рот водой.

Современные средства также пригодятся: жевательные резинки без сахара, ополаскиватели для зубов и прочее.

Как правильно выбрать зубную щетку и пасту?

Для того, чтобы посещение стоматолога были только профилактическими, нужно правильно выбирать зубную пасту. Гигиенические пасты хорошо очищают зубы от налета. Некоторые могут хорошо освежать дыхание. Но на этом преимущества заканчиваются.

Профилактические зубные пасты спасают от кариеса, могут защищать эмаль и укреплять десны. Специалисты рекомендуют покупать пасты на основе трав для оздоровления. Отбеливающие пасты следует использовать с осторожностью, ведь они могут способствовать истончение эмали. Время от времени пасты нужно менять, чтобы ваши зубы не привыкали.

Некоторые люди вместо зубной пасты пользуются зубным порошком. Надо отметить, что порошок стоит значительно меньше, чем паста.

Выбор зубной щетки играет не меньшее значение. Жестокие щетки используют для съемных протезов. Щетки средней жесткости следует применять взрослым людям. А мягкие идеально подойдут для детей или людей с ослабленными деснами. Менять зубную щетку нужно раз в два месяца. Если позволяют финансы, то можно приобрести электрическую зубную щетку.

Как правильно чистить зубы?

Движения во время чистки зубов должны быть "выметающими". Если в ваших зубах застряли остатки пищи, то стоит воспользоваться зубной нитью. Если у вас нет зубной нити, то подойдет зубочистка. Но удалять остатки надо очень осторожно, чтобы не повредить чувствительные десны. Людям с проблемными деснами рекомендуют применять ирригаторы - специальные приборы, которые под давлением воды удаляют остатки пищи.

Запомните, что правильный уход поможет сохранить зубы красивыми и здоровыми на долгие годы.