Практичні поради для правильної чистки зубів

23:30, 11 Жов 2019 · Категорія: Стоматологія · Переглядів 4049 ·

Щоб ваші зуби завжди були здоровими, потрібно знати як правильно підтримувати чистоту ротової порожнини. Мікроби потрібно видаляти не тільки з зубів, але і з язика.

Правильна чистка зубів

Дуже важливо не тільки те, чим ми чистимо зуби, але і як. Від того, які рухи зубною щіткою ми здійснюємо залежить те, наскільки добре ми видалили наліт з зубів.

Рухи зубною щіткою повинні бути вертикальними, немов вимітати бактерії від ясен до ріжучого краю зуба. Якщо чистити зуби горизонтальними рухами, ми можемо отримати так званий клиновидний дефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хворі зуби збільшують ризик розвитку інсульту

Як правильно чистити зуби?

1. Намочіть зубну щітку і видавіть трохи пасти (0,5 см або горошина).

2. До найдальших верхніх зубів прикладіть щітку під кутом 450.

3. З внутрішньої сторони пройтися змітають рухами зверху-вниз. Таким чином очищаєте верхній ряд.

4. Аналогічно обробляється внутрішня частина зубів знизу, тільки руху знизу-вгору.

5. Жувальну поверхню чистять щіткою в напрямку вперед-назад.

Наліт з "лицьової" сторони скидаються вертикальними рухами від ясен. Спочатку - верхню щелепу, потім - нижню.

Завершальний штрих - полірування зовнішньої поверхні зубів. Робити це потрібно акуратно круговими рухами щітки при зімкнутих зубах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зуби, чистка, поради, стоматологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:36: Яку зубну пасту потрібно використовувати вранці, а яку ввечері
9:04: Стоматологи розповіли, коли необхідно видаляти зуби мудрості
23:47: Стоматологи розповіли, коли необхідно видаляти зуби мудрості
16:25: Стоматологи виділили головні помилки під час чищення зубів
23:15: Стоматолог розповів про користь поцілунків для зубів
7:31: Коли найкраще чистити зуби: до сніданку чи після
23:08: Стоматологи розповіли, чому так важливо мати рівні зуби
9:01: Пластика уздечки языка: всё, что вам нужно знать
14:56: Вчені розповіли, які хвороби з’являються через недоліковані зуби
11:26: Катерина Коробкова: Методика покращення лікування пародонтиту за допомогою інтеграції фотодинамічної терапії та персоналізованого підходу до гігієни ротової порожнини
19:30: Продукт харчування може зробити виїмку між зубами
17:30: Їжа, про яку стоматолог попросить вас забути
15:30: Як куріння впливає на стан ротової порожнини
13:30: Звичка, яка найбільше шкодить вашим зубам
0:20: Вчені оголосили найкращий напій для зубів
13:30: Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
23:30: Продукти, котрі погано впливають на колір зубів
10:30: Продукти, котрі сильно шкодять нашим зубам
8:30: Британська преса: Пасти для відбілювання зубів - це гроші на вітер
21:30: Визначено найшкідливішу для зубів їжу
10:30: Ягоди, котрі зміцнюють зуби і вбивають поганий холестерин
19:30: Чому народні методи відбілювання зубів дуже небезпечні
15:30: Що варто знати про відбілювання зубів
0:20: 5 корисних властивостей бджолиного воску
9:30: Корисні продукти для здорових зубів
0:20: Три негативні впливи вина на ваші зуби
17:30: Названо напій, який руйнує ваші зуби
12:30: Народні методи, коли болить зуб
22:30: Як стан шлунку може вплинути на зуби
12:30: Медики розповіли, що робити зі щіткою після коронавірусу
7:30: Лікарка назвала головну помилку при чищенні зубів
23:30: 5 порад, які допоможуть зберегти зуби здоровими
8:30: Ягода, котра допоможе відбілити зуби
1:20: Хвороба, яка приходить через запущений карієс
9:30: Ягода, котра незамінна для здорових очей
0:20: Лікувальне меню проти карієсу в дитини
6:30: Паста, як допоможе зубам боротися з цукром
10:30: Вчені назвали продукти, які найбільше шкодять зубам
10:30: Овочі та фрукти, які корисні для зубів
13:30: Як можна відновити ясна після пародонтозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.087 Mb

Практичні поради для правильної чистки зубів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: