Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Травми, Лікування / Як боротись з болем у спині?

Як боротись з болем у спині?

08:00, 01 Бер 2018 · Категорія: Травми, Лікування · Переглядів 1350 ·

Найчастіше спина може боліти від втоми. Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, то необмінно скористайтесь нашими порадами.

Лікування болю у спині

Біль у спині став вашим постійний супутником? Варто вжити заходів!

1. Сходіть до остеопата

Лікар-остеопат скаже про точну причину болю і позбавить вас від болю у майбутньому, відновить баланс глибоких і поверхневих м'язів, вибудує правильну форму хребта, повернувши все хребці на місце. І для цього не потрібно приймати таблетки або робити уколи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння провокує біль у спині

2. Сходіть на масаж

Обирайте масажиста з розумом, адже результат багато в чому залежить від його професіоналізму.

3. Робіть гімнастику для хребта

Ефективними будуть пілатес, цигун або вправи за методом Фельденкрайза. Вони працюють з глибокими м'язами, тонізуючи їхню роботу і розслабляючи поверхневі. Ще дуже корисно робити планку кожного дня, адже вона зміцнює всі ключові групи м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
Пісні булочки з маком і горіхами на розпушувачі

Мітки: біль у спині, лікування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:20: Особливості травм та переломів у дітей
23:30: Хвороби суглобів та м'язів тепер вражають навіть дітей
17:00: Панічна атака - ознака інших хвороб
23:00: Кістка від риби застрягла в горлі: що робити?
19:45: Крововилив в око: як діяти?
12:30: Фахівці розповіли, як розпізнати обмороження
11:00: Перша допомога при опіках
12:30: Здорові зуби: як уникнути травматизації?
14:00: Чого не варто робити після того, як отримали опіки?
7:30: Як правильно падати, щоб не травмуватись взимку?
6:20: Перелом ключиці: особливості реабілітації
6:20: Поради, які допоможуть при опіках окропом
0:20: Відновлення після перелому ключиці
11:00: Перша допомога при пошкодженні шкіри пілінгом
7:00: Як правильно діяти після укусу кліща?
22:00: Домедична допомога при травматизації ока
7:00: Новітній метод загоєння ран
17:00: Незвична причина появи синців
14:00: Чому небезпечно змащувати опіки вазеліном?
11:00: Перша допомога при опіках шкіри
10:00: Сонячний удар: перша допомога
14:00: Перша допомога при укусі бджоли чи оси
21:00: Перша допомога при укусі змії
10:00: Причина поганого загоєння ран
11:00: Помилки під час використання тейпів
13:00: Продукти, які допоможуть відновитись після перелому
0:20: Домашні засоби від синців та гематом
9:00: Люди, які частіше страждають від переломів
11:30: Дієва допомога при опіках шкіри та очей
17:00: Правильна обробка рани після укусу собаки
19:45: Небезпека котячих подряпин для здоров'я
15:30: Перша допомога при опіках: практичні поради
15:30: Як діяти після укусу кліща розповіли у МОЗ?
17:00: Коли звертатись до лікаря після укусу комахи
17:00: Перша допомога при опіках шкіри та очей
8:00: Поширена помилка, яка провокує біль у спині
9:30: Як відновитись після перелому
6:20: Небезпека, яка може статись з руками взимку
9:30: Дієві домашні засоби від опіків
0:40: Способи, які допоможуть прибрати синці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.37 сек | 5.404 Mb

Як боротись з болем у спині?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: