Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Легкі пологи: дихаємо правильно (ВІДЕО)

09:00, 25 Бер 2018 · Категорія: Вагітність, Відео · Переглядів 178 · 

Народження малюка - один з найпрекраніших та найболючіших моментів у житті жінки. Як за допомогою правильного диханння зменшити біль під час пологів - читайте у "Країні здоров'я".

Перед пологами важливо навчитись правильно дихати

Перед пологами важливо навчитись правильно дихати



Світлана Бесага розповідає про три види дихання залежно від фази пологів.


Під час переймів фахівці рекомендують глибоко дихати, задіюючи при цюму діафрагму. Коли розпочинаються потуги, то до діафрагмального дихання додаємо "уххх". Також корисними будуть такі варіанти дихання, як "задуваємо свічку" або "по-собачому".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Корисні поради для майбутніх батьків
9:30
Ризики пізньої вагітності
9:30
Вправи для вагітних жінок (ВІДЕО)
22:00
Поширені заборони для вагітних
6:20
Аналіз крові передбачить передчасні пологи
14:00
Чому курити під час вагітності дуже шкідливо?
7:00
Завагітніти допоможе риба
9:30
Чи можна вагітним вживати манго?
14:00
Після першої вагітності у жінок змінюється голос
6:20
Прискорюємо зачаття дитини
10:00
Літні вітаміни для вагітних жінок
7:00
Корисний спорт під час вагітності
21:00
Чому під час вагітності не варто вживати каву?
17:00
Продукти, які провокують безпліддя у жінок
22:00
Зберігаємо хороший настрій у період вагітності
12:30
Дефіцит цинку провокує безпліддя
13:48
Период нежности: выбираем стильный и удобный гардероб для беременной
21:00
Чому вагітним не можна пити каву?
14:00
Які знеболювальні не можна вживати під час вагітності?
23:30
Чому під час вагітності не можна пити газовані напої?
9:30
Легка йога для вагітних (Відео)
10:00
Чому не можна вживати антидепресанти під час вагітності?
18:08
Медики рассказали, в чем польза суши для беременных
15:30
Як риб'ячий жир впливає на вагітність?
19:45
Ібупрофен може впливати на потомство жінок
23:00
Як група крові впливає на вагітність?
12:30
Жінкам не можна вживати багато цукру
22:00
З набряками під час вагітності потрібно боротись
14:00
Як вибрати безпечний протизаплідний засіб?
14:00
Як правильно планувати вагітність?
12:55
Счастье материнства: как лечат женское бесплодие в наше время?
10:00
Зачати хлопчика допоможе аспірин
23:30
Визначаємо стать дитини без УЗД
19:45
Основні причини жіночого безпіддя
9:00
Легкі пологи: дихаємо правильно (ВІДЕО)
14:00
Чому вагітним жінкам треба приймати пробіотики?
7:00
Організм вагітної жінки потребує вуглеводів
9:30
Йога для вагітних (ВІДЕО)
9:00
Коли робити тест на вагітність?
23:00
Сучасні жінки частіше народжують після 30 років
Здоров'я в соцмережах: