Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Легкі пологи: дихаємо правильно (ВІДЕО)

09:00, 25 Бер 2018 · Категорія: Вагітність, Відео · Переглядів 386 · 

Народження малюка - один з найпрекраніших та найболючіших моментів у житті жінки. Як за допомогою правильного диханння зменшити біль під час пологів - читайте у "Країні здоров'я".

Перед пологами важливо навчитись правильно дихати

Перед пологами важливо навчитись правильно дихати



Світлана Бесага розповідає про три види дихання залежно від фази пологів.


Під час переймів фахівці рекомендують глибоко дихати, задіюючи при цюму діафрагму. Коли розпочинаються потуги, то до діафрагмального дихання додаємо "уххх". Також корисними будуть такі варіанти дихання, як "задуваємо свічку" або "по-собачому".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
23:30
Як часто жінки страждають від післяпологової депресії?
7:00
Молодим мамам не рекомендують їсти плаценту
12:30
Вага до вагітності впливає на ризик ускладнень під час пологів
20:30
Нічна робота може провокувати викидні
7:00
Чому не варто довіряти тестам на вагітність?
14:00
Чи можна вагітним жінкам вживати алкоголь?
12:49
Чи можна жити статево під час вагітності?
9:00
Вагітні жінки курять електронні сигарети
9:00
Вагітним жінкам не можна кричати
11:40
Молокоотсосы – главные помощники кормящей мамы
7:00
Коли краще заводити дітей?
6:20
Ліки від імпотенції покращують стан у вагітних жінок
17:29
Одежда для беременных: тренды, мода, полезные советы
10:03
Грудное вскармливание: преимущества и правила
7:00
Британка дізналась про вагітність за 45 хвилин до пологів
23:30
Які антибіотики можна приймати вагітним?
17:00
Через місяць після пологів жінка народила знову
23:00
Нічні зміни підвищують ризик викидню
8:00
Боремось з анемією під час вагітності
23:30
Під час вагітності треба більше плавати
10:00
Правильний косметичний догляд під час вагітності
9:00
Вагітним шкідливо набирати зайву вагу
0:20
Чому інфекції такі небезпечні для вагітних?
11:00
Чи впливає вагітність на роботу мозку?
11:08
Суррогатное материнство подарит счастливую семейную жизнь
14:07
Как определить беременность в домашних условиях?
7:00
Чому вагітним не можна кричати?
20:30
Перевірені методи, які допоможуть зачати дівчинку
2:12
Секс при беременности: удовольствие и безопасность
9:00
Головні небезпеки пізніх пологів
10:00
Маловідомі ознаки вагітності
1:38
Как сохранить беременность при резус-конфликте
7:00
Найкращий вік для першої вагітності
7:00
Вагітність впливає на когнітивні здібності жінок
21:00
Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
8:00
Вагітність після 35: кілька порад
23:00
Глобільне потепління впливає на стан серця новонароджених
0:20
У яку пору року найпростіше завагітніти?
16:57
Что нужно купить перед рождением ребенка?
Здоров'я в соцмережах: