Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Легкі пологи: дихаємо правильно (ВІДЕО)

09:00, 25 Бер 2018 · Категорія: Вагітність, Відео · Переглядів 305 · 

Народження малюка - один з найпрекраніших та найболючіших моментів у житті жінки. Як за допомогою правильного диханння зменшити біль під час пологів - читайте у "Країні здоров'я".

Перед пологами важливо навчитись правильно дихати

Перед пологами важливо навчитись правильно дихати



Світлана Бесага розповідає про три види дихання залежно від фази пологів.


Під час переймів фахівці рекомендують глибоко дихати, задіюючи при цюму діафрагму. Коли розпочинаються потуги, то до діафрагмального дихання додаємо "уххх". Також корисними будуть такі варіанти дихання, як "задуваємо свічку" або "по-собачому".


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Які продукти не варто їсти вагітним жінкам?
14:00
Раціон для зачаття розумних дітей
14:00
Психолог розповів про причини післяпологової депресії
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
21:00
Чи можна займатись йогою під час вагітності?
23:00
Перша дитина, яка народилась з донорської матки
10:00
Як визначити овуляцію?
10:00
Користь йоги під час вагітності
7:00
Напої, які не варто пити вагітним жінкам
10:00
Стимулюємо овуляцію народними засобами
10:00
Чому вагітним жінкам не можна курити?
11:00
Стрес підсилює ефективність ЕКО
9:00
Вік батька впливає на здоров'я матері та дитини
21:00
Як боротись з набряками вагітним жінкам?
8:00
Причини позаматкової вагітності
15:38
Где купить специальные товары для мам и новорожденных
0:40
Чому депресія вагітних така небезпечна?
22:00
Як боротись з гемороєм під час вагітності?
19:45
Як правильно лікувати кашель під час вагітності?
8:00
Як зачати здорову дитину?
10:00
Ліки від гіпертонії можна вживати вагітним
7:00
Аналіз крові "попередить" про передчасні пологи
11:00
Побічні реакції після Кесаревого розтину
23:00
Вплив грудного вигодовування на здоров'я жінки
8:00
Які хвороби дитина успадковує від матері?
10:00
Готуємось до зачаття дитини
11:00
Стрес зменшує шанси завагітніти
22:13
Путь к желанному материнству: ЭКО при бесплодии
22:00
Чому під час кризи народжується більше дівчаток?
0:40
Стрес у період вагітності: як боротись?
23:30
З'ясувалося, що стан мозку пов'язане зі здоров'ям кишечника
1:37
Безпліддя: психологічні причини та лікування
0:40
Які таблетки можна пити вагітним жінкам?
21:00
У чому полягає небезпека передчасних пологів?
19:45
Кілька міфів про пологи
6:20
Як змінюється тіло вагітної жінки?
17:14
Корисні поради для майбутніх батьків
12:37
Счастье быть мамой: суррогатное материнство в медицинском центре "Мать и дитя"
23:30
Як полегшити симптоми токсикозу?
22:00
Як передчасні пологи впливають на здоров'я дитини?
Здоров'я в соцмережах: