Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Під час вагітності треба більше плавати

23:30, 22 Бер 2019 · Категорія: Вагітність · Переглядів 223 · 

Саме цей вид спорту позитивно впливає на здоров'я мами та майбутньої дитини.

Плавання під час вагітності

Плавання під час вагітності



Ні для кого не секрет, що заняття в басейні - відмінне рішення для загартування організму. Тому, ті майбутні мами, які обрали басейн, рідше хворіють і успішно зміцнюють свій імунітет.

Що стосується психологічного здоров'я, то заняття в басейні також сприяють розслабленню, зняттю втоми і напруги. Перебуваючи у воді, вагітна жінка врівноважує свій психологічний стан, позбавляється від страхів, словом - медитує. Психологи рекомендують запам'ятовувати ті відчуття легкості й умиротворення, які відвідують вас в басейні і згадувати цей стан під час переймів і пологів.

Крім всього вищесказаного, заняття в басейні - це відмінна можливість поспілкуватися з такими ж майбутніми мамами, обговорити свої проблеми, знайти друзів.

Зверніть увагу, що найбільш оптимальним часом для занять у басейні є 30-45 хвилин. При цьому температура води повинна бути не менше 27-29 градусів, щоб не спровокувати переохолодження тіла.

Якщо під час занять ви відчуваєте себе некомфортно: замерзли, підвищився тиск, почастішав пульс або закрутилася голова, негайно припиніть заняття.

Для вагітних жінок в басейні передбачені спеціальні групові заняття, які проводить досвідчений інструктор, а також присутня медсестра.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: -Які є фактори ризику під час вагітності?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Вперше в історії жінка без маткових труб народила дитину
15:30
Чому вагітним потрібно вживати фініки?
11:00
Правда про партнерські пологи (ВІДЕО)
7:00
Небезпечні продукти для вагітних жінок
19:45
Куріння вагітної сприяє розвитку психічних недуг у дитини
9:00
Вагітним варто уникати шкідливих жирів
19:45
Діагностика прееклампсії у жінок: дієві мотоди
2:23
Счастливая и здоровая беременность: как подготовиться к родам?
0:20
Перед зачаттям дитини потрібно схуднути
15:30
Чи можна вагітним їсти консерви?
23:30
Як часто жінки страждають від післяпологової депресії?
7:00
Молодим мамам не рекомендують їсти плаценту
12:30
Вага до вагітності впливає на ризик ускладнень під час пологів
20:30
Нічна робота може провокувати викидні
7:00
Чому не варто довіряти тестам на вагітність?
14:00
Чи можна вагітним жінкам вживати алкоголь?
12:49
Чи можна жити статево під час вагітності?
9:00
Вагітні жінки курять електронні сигарети
9:00
Вагітним жінкам не можна кричати
11:40
Молокоотсосы – главные помощники кормящей мамы
7:00
Коли краще заводити дітей?
6:20
Ліки від імпотенції покращують стан у вагітних жінок
17:29
Одежда для беременных: тренды, мода, полезные советы
10:03
Грудное вскармливание: преимущества и правила
7:00
Британка дізналась про вагітність за 45 хвилин до пологів
23:30
Які антибіотики можна приймати вагітним?
17:00
Через місяць після пологів жінка народила знову
23:00
Нічні зміни підвищують ризик викидню
8:00
Боремось з анемією під час вагітності
23:30
Під час вагітності треба більше плавати
10:00
Правильний косметичний догляд під час вагітності
9:00
Вагітним шкідливо набирати зайву вагу
0:20
Чому інфекції такі небезпечні для вагітних?
11:00
Чи впливає вагітність на роботу мозку?
11:08
Суррогатное материнство подарит счастливую семейную жизнь
14:07
Как определить беременность в домашних условиях?
7:00
Чому вагітним не можна кричати?
20:30
Перевірені методи, які допоможуть зачати дівчинку
2:12
Секс при беременности: удовольствие и безопасность
9:00
Головні небезпеки пізніх пологів
Здоров'я в соцмережах: