Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь спорту для вагітних жінок

23:00, 15 Лип 2020 · Категорія: Вагітність, Фітнес · Переглядів 100 · 

Дослідження підтверджують, що спорт захищає вагітних від гестаційного діабету.

Спорт для вагітних жінок

Спорт для вагітних жінок



Добре відомо, що жінкам рекомендується позбавитися від зайвої ваги перед зачаттям дитини, адже ожиріння негативно позначається на здоров'ї плоду. Якщо ж зробити цього не виходить, то жінкам з ожирінням рекомендується практикувати регулярні фізичні навантаження під час вагітності, як показало нове дослідження. Якщо майбутні мами витрачають на заняття на біговій доріжці приблизно 20 хвилин на день, то це вже позитивно впливає не тільки на їх організм, але і на здоров'я майбутніх дітей.

Зокрема, подібного роду тренування знижують ризик розвитку метаболічних розладів, включаючи гестаційний діабет. Нарешті, вони дуже благотворно впливають на ключові тканини в організмі плода, що в майбутньому позбавить його від серйозних проблем зі здоров'ям. Вчені з Кембриджського університету підкреслюють важливість отриманих ними даних на тлі бурхливої на нашій планеті епідемії ожиріння. Материнське ожиріння робить украй негативний вплив на здоров'я матері і дитини і під час вагітності і протягом багатьох років після пологів. Саме тому майбутні мами повинні зберігати максимальний рівень активності в період вагітності.

Втім, якщо жінка вже виношує дитину і має великі об'єми зайвої ваги, їй настійно не рекомендують сідати на якісь радикальні дієти. Вони можуть привести до дефіциту нутрієнтів, які плід через пуповину отримує від матері, що може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність врятувала життя молодої жінки


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Переваги пізнього материнства
8:00
Вживання аспірину може зашкодити вагітним
12:30
Шкідливі жири для вагітних жінок
13:07
Беременность после 35 лет: основные преимущества
12:30
Як мігрень погіршує перебіг вагітності?
19:45
Меган Маркл стане мамою вдруге
10:00
Чому вагітним не можна кричати?
15:30
Взуття на підборах не варто носити вагітним?
23:00
Користь спорту для вагітних жінок
8:00
Заспокійливі, які не дозволяють зачати дитину
11:00
Як спорт впливає на вагітність?
7:00
Чому пізні пологи можуть бути небезпечними?
8:00
Поради для планування вагітності
7:00
Чи можна вагітним жінкам вживати антибіотики?
12:30
Небезпека підвищеного тиску під час вагітності
7:00
Чому вагітним краще не працювати в нічну зміну?
15:30
Вагітність: правда та популярні міфи
7:00
Після вагітності голос може змінюватись
12:30
Пізнє материнство: яка користь?
15:30
Раціон для успішного зачаття
8:00
Місяць для успішного зачаття малюка
22:00
Таблетки, які можна вживати вагітним
9:00
Медики сказали, коли жінкам варто народжувати
23:30
Заспокійливі не дозволяють жінкам завагітніти
10:00
Хвороби кишечника впливають на здатність завагітніти
6:20
Шкода пасивного куріння для вагітних
8:00
Небезпека інфекцій для вагітних
10:00
Чому краще не їсти плаценту?
17:00
Вагітність: вчені відкрили новий феномен
0:40
Вагітність зменшує ризик розвитку раку
23:00
Інтенсивні фізичні навантаження можуть призводити до втрати вагітності
18:55
Скільки потрібно важити вагітній жінці?
9:00
У Франції жінка народила шість немовлят
23:00
Які професії можуть призводити до жіночого безпліддя?
10:00
Скільки сексу потрібно, щоб завагітніти?
19:45
Як вагітність впливає на хребет жінки?
14:00
COVID-19 може провокувати жіноче непліддя
23:30
Чи можливо прискорити зачаття дитини?
22:00
Чи можна вживати антидепресанти під час вагітності?
19:45
Хвороби кишечника можуть призвести до викидня
Здоров'я в соцмережах: