Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь спорту для вагітних жінок

23:00, 15 Лип 2020 · Категорія: Вагітність, Фітнес · Переглядів 222 · 

Дослідження підтверджують, що спорт захищає вагітних від гестаційного діабету.

Спорт для вагітних жінок

Спорт для вагітних жінок



Добре відомо, що жінкам рекомендується позбавитися від зайвої ваги перед зачаттям дитини, адже ожиріння негативно позначається на здоров'ї плоду. Якщо ж зробити цього не виходить, то жінкам з ожирінням рекомендується практикувати регулярні фізичні навантаження під час вагітності, як показало нове дослідження. Якщо майбутні мами витрачають на заняття на біговій доріжці приблизно 20 хвилин на день, то це вже позитивно впливає не тільки на їх організм, але і на здоров'я майбутніх дітей.

Зокрема, подібного роду тренування знижують ризик розвитку метаболічних розладів, включаючи гестаційний діабет. Нарешті, вони дуже благотворно впливають на ключові тканини в організмі плода, що в майбутньому позбавить його від серйозних проблем зі здоров'ям. Вчені з Кембриджського університету підкреслюють важливість отриманих ними даних на тлі бурхливої на нашій планеті епідемії ожиріння. Материнське ожиріння робить украй негативний вплив на здоров'я матері і дитини і під час вагітності і протягом багатьох років після пологів. Саме тому майбутні мами повинні зберігати максимальний рівень активності в період вагітності.

Втім, якщо жінка вже виношує дитину і має великі об'єми зайвої ваги, їй настійно не рекомендують сідати на якісь радикальні дієти. Вони можуть привести до дефіциту нутрієнтів, які плід через пуповину отримує від матері, що може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність врятувала життя молодої жінки


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Після перенесеного коронавірусу краще не вагітніти
14:00
Ранкова нудота у вагітних провокує депресію
17:00
Вагітні жінки найчастіше страждають від закрепів
10:00
Чи змінюється голос після вагітності?
7:00
Який місяць найкращий для зачаття дитини?
21:00
Доброякісні пухлини - не перешкода для лактації
0:40
Нікі Мінаж народила малюка
0:20
Які косметичні процедури корисні для вагітних?
21:00
Як підготуватись до зачаття дитини?
14:00
Рак яєчників - не завада вагітності
7:00
Принцеса Євгенія вже не приховує вагітність
6:20
Вагітність: не існує безпечної дози алкоголю
15:30
Таблетка захистить від викиднів
15:30
Якими симптомати проявляється депресія?
6:20
Жінки почала народжувати більше мертвих дітей
19:45
Вагітність для профілактики розсіяного склерозу
15:30
Ознаки вагітності, про які ви ще не знали
7:00
Шкода депресії для вагітних жінок
0:40
Як прискорити зачаття дитини?
15:30
Небезпека материнського ожиріння для майбутньої дитини
8:00
Чому вагітним краще не переїдати?
7:00
Як антибіотики впливають на грудне молоко?
23:00
Модафініл можна вживати вагітним жінкам
7:00
Коли можна планувати вагітність?
8:00
Чому у вагітних виникає анемія?
17:00
Епіляція під час вагітності: чи можна робити?
19:45
Материнство додає жінкам інтелекту
10:00
Антидепресанти під час вагітності: як бути?
7:00
Вагітним краще не вживати каву та чай
17:15
Советы, которые помогут подготовиться к родам
7:00
Стрес не дозволяє жінкам завагітніти
21:00
Чи допомагає оргазм завагітніти?
23:00
Вживання риби врятує від передчасних пологів
9:00
На появу розтяжок впливає генетика
17:00
Які ознаки вказують на вагітність?
23:00
Шкода тунця для вагітних жінок
12:30
Надмірна вага вагітних шкодить майбутнім дітям
12:30
Дисфункція нирок призводить до передчасних пологів
20:30
Продукти, які не варто вживати вагітним жінкам
11:00
Варикоз у вагітних: як попередити появу?
Здоров'я в соцмережах: