Як зберегти красу при вагітності
15:00, 16 Лют 2014 · Категорія: Вагітність · Переглядів 2532 ·
Відомо, що у період вагітності страждає зовнішній вигляд багатьох жінок. Причиною цього є гормональні перебудови у організмі. Проте це не означає, що жінка не може нічого вдіяти. Як зберегти красу під час вагітності дізнавалась "Країна здоров'я".
бути красивою під час вагітності легко
|
|
Перш за все слід викинути з голови поширений міф про те, що майбутня мама повинна харчуватись за двох. Незважаючи на те. що обмін речовин пришвидшується не варто поглинати їжу величезними порціями. достатньо буде харчуватись меншими порціями, але частіше.У меню повинна значно збільшитись кількість овочів та фруктів. А от вживання виробів з борошна краще обмежити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гінекологи розповіли, чи можна завагітніти перед місячнимиПочинаючи з другого триместру слід уважніше відноситись до вибору одягу. Одяг повинен бути зручним, не перетискати живіт та не сковувати рухів.
Використання косметики також варто обмежити. Для покращення стану вій можна використовувати олію, шкіри - аромамасла та різноманітні маски.
Під час вагітності не забувайте також і про спорт. найпростіше буде просто плавати у басейні або часто гуляти в парку чи лісі. також можна записатись на йогу для вагітних.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
як впоратися з нудотою вранці при вагітності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: