Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Середземноморська дієта корисна для вагітних

09:30, 09 Гру 2021 · Категорія: Вагітність, Харчування, Дієти · Переглядів 845 · 

Якщо вагітна жінка дотримується середземноморської дієти та практикує медитацію, то зменшує свої шанси народити дитину з дефіцитом ваги. Про це розповідають дослідники з Іспанії.

Середземноморська дієта для вагітних

Середземноморська дієта для вагітних



Невелике за масштабом дослідження в Іспанії, в якому взяли участь 1200 майбутніх мам, показало, що саме цей тип харчування зменшує ймовірність появи дитини з дефіцитом ваги. Автори дослідження спостерігали за мамами у другий період їхньої вагітності. Усі мали підвищений ризик народження дитини з низькою вагою.

Дефіцит ваги при народженні - це фактор ризику майбутніх проблем із мозком та серцем, які можуть з'явитися у міру дорослішання малюка. Результати показали, що жінки, що дотримуються середземноморської дієти, на 42% рідше народжували дітей з низькою вагою.

Середземноморська дієта складається переважно з овочів, фруктів, морепродуктів та оливкової олії. У ній майже немає червоного м'яса, борошняних продуктів, шкідливих вуглеводів. Також дослідження показало і користь так званої усвідомленої медитації, яку практикують дуже багато знаменитостей, включаючи принца Гаррі та Бейонсе. Шанувальники цього виду зняття стресу скорочували можливість дефіциту ваги при народженні дитини на 34%.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Кесарів розтин не впливає на появу алергії у дітей
21:00
Правильна підготовка до вагітності
9:00
Як правильно спати вагітній жінці?
7:30
Як багатодітність впливає на когнітивні функції?
14:30
Аптечка для вагітних: важливі складові
12:00
Як зберегти зуби під час вагітності
10:00
Небезпеки, які чекають на маму хлопчика
0:20
Дієта, яка найкраще підходить вагітним жінкам
17:00
Як зайва вага жінки впливає на зачаття
10:00
Як зберегти зуби під час вагітності
14:30
Чи можна діагностувати аутизм в утробі матері
13:00
Вагітність після блокування фалопієвий труб
17:00
Мігрень під час вагітності: поради для матусь
14:30
Небезпека дезінфікувальних засобів для вагітних
6:20
Чи потрібно вагітним вживати добавки з омега-3
0:40
Коронавірус збільшує кількість ускладнень під час вагітності
12:30
Чому вагітним краще не вживати зелений чай
0:20
Плацента: корисно чи ні?
23:00
Користь грудного вигодовування для дитини
22:30
Особливості психології вагітної жінки
7:00
Правила грудного вигодовування для матусь
23:30
Лікування зубів під час вагітності: думка стоматолога
7:30
Поради, які допоможуть виносити вагітність під час війни
20:30
Як займатись спортом вагітним жінкам
15:30
Важлива порада для мам, які годують грудьми від Комаровського
17:00
Людмила Шупенюк розповіла, як прийняти пологи у бомбосховищі
15:30
Життя продовжується: жінки народжують дітей у підвалах та бомбосховищах (ФОТО)
19:45
Що варто знати жінкам, які планують вагітність після 30 років
14:30
Чому зайва вага матері шкодить майбутній дитині
22:30
Жуйка без цукру зменшує ризик передчасних пологів
23:00
Коли можна повертатись до інтимного життя після пологів
14:30
Коронавірус може сприяти мертвонародженню
15:30
Аутизм можна визначити за допомогою УЗД
17:00
Жувальна гумка врятує від передчасних пологів
14:30
Як харчуватись правильно під час планування вагітності
10:00
Чи можна пити каву на грудному вигодовуванні
0:20
Стрес може суттєво зменшити шанси на вагітність
14:30
Половина жінок 30 років не можуть мати дітей
12:30
Як спорт захищає вагітних жінок
19:45
4 причини затримки менструацій, крім вагітності
Здоров'я в соцмережах: