Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як спорт захищає вагітних жінок

12:30, 28 Січ 2022 · Категорія: Вагітність · Переглядів 183 · 

Добре відомо, що жінкам рекомендується позбавитися від зайвої ваги перед зачаттям дитини, адже ожиріння негативно позначається на здоров'ї плоду.

Спорт для вагітних

Спорт для вагітних



Якщо ж зробити цього не виходить, то жінкам з ожирінням рекомендується практикувати регулярні фізичні навантаження під час вагітності, як показало нове дослідження. Якщо майбутні мами витрачають на заняття на біговій доріжці приблизно 20 хвилин на день, то це вже позитивно впливає не тільки на їх організм, але і на здоров'я майбутніх дітей.

Зокрема, подібного роду тренування знижують ризик розвитку метаболічних розладів, включаючи гестаційний діабет. Нарешті, вони дуже благотворно впливають на ключові тканини в організмі плода, що в майбутньому позбавить його від серйозних проблем зі здоров'ям. Вчені з Кембриджського університету підкреслюють важливість отриманих ними даних на тлі бурхливої ​​на нашій планеті епідемії ожиріння. Материнське ожиріння робить украй негативний вплив на здоров'я матері і дитини і під час вагітності і протягом багатьох років після пологів. Саме тому майбутні мами повинні зберігати максимальний рівень активності в період вагітності.

Втім, якщо жінка вже виношує дитину і має великі об'єми зайвої ваги, їй настійно не рекомендують сідати на якісь радикальні дієти. Вони можуть привести до дефіциту нутрієнтів, які плід через пуповину отримує від матері, що може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям дитини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Найпоширеніші причини безпліддя
10:00
Як прийом вітаміну D впливає на перебіг вагітності?
6:20
Поради, які допоможуть підготуватись до вагітності
16:30
Скільки яєць потрібно їсти вагітним?
6:20
Кесарів розтин не впливає на появу алергії у дітей
21:00
Правильна підготовка до вагітності
9:00
Як правильно спати вагітній жінці?
7:30
Як багатодітність впливає на когнітивні функції?
14:30
Аптечка для вагітних: важливі складові
12:00
Як зберегти зуби під час вагітності
10:00
Небезпеки, які чекають на маму хлопчика
0:20
Дієта, яка найкраще підходить вагітним жінкам
17:00
Як зайва вага жінки впливає на зачаття
10:00
Як зберегти зуби під час вагітності
14:30
Чи можна діагностувати аутизм в утробі матері
13:00
Вагітність після блокування фалопієвий труб
17:00
Мігрень під час вагітності: поради для матусь
14:30
Небезпека дезінфікувальних засобів для вагітних
6:20
Чи потрібно вагітним вживати добавки з омега-3
0:40
Коронавірус збільшує кількість ускладнень під час вагітності
12:30
Чому вагітним краще не вживати зелений чай
0:20
Плацента: корисно чи ні?
23:00
Користь грудного вигодовування для дитини
22:30
Особливості психології вагітної жінки
7:00
Правила грудного вигодовування для матусь
23:30
Лікування зубів під час вагітності: думка стоматолога
7:30
Поради, які допоможуть виносити вагітність під час війни
20:30
Як займатись спортом вагітним жінкам
15:30
Важлива порада для мам, які годують грудьми від Комаровського
17:00
Людмила Шупенюк розповіла, як прийняти пологи у бомбосховищі
15:30
Життя продовжується: жінки народжують дітей у підвалах та бомбосховищах (ФОТО)
19:45
Що варто знати жінкам, які планують вагітність після 30 років
14:30
Чому зайва вага матері шкодить майбутній дитині
22:30
Жуйка без цукру зменшує ризик передчасних пологів
23:00
Коли можна повертатись до інтимного життя після пологів
14:30
Коронавірус може сприяти мертвонародженню
15:30
Аутизм можна визначити за допомогою УЗД
17:00
Жувальна гумка врятує від передчасних пологів
14:30
Як харчуватись правильно під час планування вагітності
10:00
Чи можна пити каву на грудному вигодовуванні
Здоров'я в соцмережах: