Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта, яка найкраще підходить вагітним жінкам

00:20, 22 Кві 2022 · Категорія: Вагітність, Харчування, Дієти · Переглядів 725 · 

Вчені з Університету Джонса Хопкінса дійшли цікавих висновків.

Дієта для вагітних

Дієта для вагітних



Майбутні мами, які дотримуються середземноморської дієти, на 20% рідше стикаються з небезпечним підвищенням артеріального тиску в період вагітності або прееклампсією. Американські дослідники вивчали харчові переваги понад 8500 вагітних протягом двох десятків років. Ті жінки, які часто вживали фрукти, овочі, цільнозернові, оливкову олію та рибу, більш ніж на 20% рідше стикалися з небезпечним ускладненням.

Прееклампсія відзначається у період вагітності, за статистикою, у 5% жінок. Вона провокує різкі стрибки артеріального тиску, що наражають матір та її майбутню дитину на небезпеку. Висновки є дуже значними, оскільки зараз у розпорядженні медицини є лише кілька видів інтервенцій, що дозволяють у період вагітності зменшити ризик прееклампсії.

Середземноморська дієта включає велику кількість фруктів, овочів, хліба та інших злаків. Оливкова олія є основним джерелом жиру, а молочні продукти, яйця та м'ясо використовують у невеликих кількостях. Попередні дослідження пов'язували цю дієту зі скороченням ризику хвороб серця, інфарктів, інсультів та діабету.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Переваги та недоліки пізніх пологів
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
10:00
Лікування жіночого непліддя: сучасні підходи
6:20
Небезпека грипу для вагітних жінок
9:00
Підготовка до вагітності: продукти для жінок
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
8:00
Поради для полегшення післяпологового болю
15:30
Секрети правильного харчування під час вагітності
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
20:30
Лікарі розповіли, чи можна працювати вагітним жінкам
23:30
Які вправи корисно робити під час вагітності?
19:45
Переваги і недоліки домашніх пологів
20:30
Найкорисніші напої для вагітних жінок
7:30
Чому жінки починають хропіти під час вагітності?
9:00
Міфи про заборонені продукти під час грудного вигодовування
11:00
Найкращий спорт під час вагітності
22:00
Вагітність з діабетом: як зберегти здоров'я?
17:00
Як лікувати тріщини на сосках під час лактації?
9:15
Лікарі розповіли, чи потрібні вітаміни вагітним
15:21
Вагітність та геморой: взаємозв'язок та способи запобігання
17:00
Поради для вагітних мам зі сколіозом
0:40
Користь йоги для вагітних жінок
17:00
Ризики, які можуть виникнути під час кесаревого розтину
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
22:00
5 речей, які не можна робити вагітним
17:00
Як безпечно годувати дитину грудьми?
21:00
Токсоплазмоз: як вберегтись під час вагітності?
0:20
Користь вживання їжі під час пологів
17:00
У який день тижня найкраще народжувати дитину?
15:30
Як правильно годувати дитину груддю?
9:00
Чому не варто народжувати після 40 років?
15:30
Антидепресанти допоможуть завагітніти
14:00
Небезпечні ліки для вагітних жінок
11:00
Причини появи анемії під час вагітності
6:20
Вплив резус-фактора на вагітність
12:30
Чому вагітним краще не пити багато кави?
6:20
Як уникнути появи розтяжок під час вагітності?
21:00
Фізична форма мами впливає на зріст та вагу дитини
20:30
Вітамін для профілактики аутизму у дітей
15:30
Найкорисніший овоч для вагітних
Здоров'я в соцмережах: