Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вітаміни не працюють: в чому причина?

20:30, 28 Лип 2022 · Категорія: Вагітність · Переглядів 476 · 

Буває, що прийом вітамінів може не давати очікуваного ефекту.

Чому вживання вітамінів не дає ефекту

Чому вживання вітамінів не дає ефекту



Важливо розуміти, що просто почати пити вітаміни – тактика, яка майже не призводить до бажаних результатів. Важливо врахувати й усі стани здоров'я.

Найчастіше вітаміни не дають ефекту через неправильне та незбалансоване харчування. Наприклад, негативно впливають на їхнє засвоєння кава, чай, молочні продукти.

Також дуже важливо підібрати правильне дозування та відповідну форму. Якщо організм уже відчуває дефіцит, то профілактичних доз буде недостатньо. І ефекту від їхнього прийому ви просто не відчуєте.

Важливо враховувати фактори та приймати вітаміни з тими мікроелементами, які покращуватимуть їхнє засвоєння. Наприклад, залізо не засвоюється без вітаміну С.

Поєднувати вітаміни між собою також важливо, оскільки вони можуть як покращувати, так і послаблювати засвоєння один одного.

За наявності запальних процесів у кишечнику та нездоровій мікрофлорі вітаміни та мікроелементи також будуть засвоюватися погано чи не повністю. Збої в роботі жовчного міхура також негативно впливають на ці процеси.

Слідкуйте за виявленням грибків та іншої патогенної мікрофлори в кишечнику, паразити впливають на метаболізм мікроелементів, з'їдаючи все корисне.

Перш ніж починати прийом вітамінів та інших нутрієнтів, важливо врахувати всі ці фактори.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Переваги та недоліки пізніх пологів
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
10:00
Лікування жіночого непліддя: сучасні підходи
6:20
Небезпека грипу для вагітних жінок
9:00
Підготовка до вагітності: продукти для жінок
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
8:00
Поради для полегшення післяпологового болю
15:30
Секрети правильного харчування під час вагітності
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
20:30
Лікарі розповіли, чи можна працювати вагітним жінкам
23:30
Які вправи корисно робити під час вагітності?
19:45
Переваги і недоліки домашніх пологів
20:30
Найкорисніші напої для вагітних жінок
7:30
Чому жінки починають хропіти під час вагітності?
9:00
Міфи про заборонені продукти під час грудного вигодовування
11:00
Найкращий спорт під час вагітності
22:00
Вагітність з діабетом: як зберегти здоров'я?
17:00
Як лікувати тріщини на сосках під час лактації?
9:15
Лікарі розповіли, чи потрібні вітаміни вагітним
15:21
Вагітність та геморой: взаємозв'язок та способи запобігання
17:00
Поради для вагітних мам зі сколіозом
0:40
Користь йоги для вагітних жінок
17:00
Ризики, які можуть виникнути під час кесаревого розтину
7:00
Чому дієти призводять до безпліддя?
22:00
5 речей, які не можна робити вагітним
17:00
Як безпечно годувати дитину грудьми?
21:00
Токсоплазмоз: як вберегтись під час вагітності?
0:20
Користь вживання їжі під час пологів
17:00
У який день тижня найкраще народжувати дитину?
15:30
Як правильно годувати дитину груддю?
9:00
Чому не варто народжувати після 40 років?
15:30
Антидепресанти допоможуть завагітніти
14:00
Небезпечні ліки для вагітних жінок
11:00
Причини появи анемії під час вагітності
6:20
Вплив резус-фактора на вагітність
12:30
Чому вагітним краще не пити багато кави?
6:20
Як уникнути появи розтяжок під час вагітності?
21:00
Фізична форма мами впливає на зріст та вагу дитини
20:30
Вітамін для профілактики аутизму у дітей
15:30
Найкорисніший овоч для вагітних
Здоров'я в соцмережах: