Чому болить поперек під час вагітності

Вагітні набирають від 11 до 15 кілограмів. У жінок зміщується центр тяжіння, що надає значне навантаження на осьовий скелет та таз. Крім цього, посилюється вигин попереку, а розтягування, слабкість та поділ м'язів черевного преса ще більше ускладнюють підтримку нормальної постави та створюють велике навантаження на м'язи в попереку.

Біль у спині може виникнути на будь-якому терміні вагітності, але найпоширеніший у другій половині. Найчастіше болючі відчуття посилюються під час фізичної активності, виникають у нижній частині спини, але можуть поширюватися на ноги. Біль частіше посилюється вночі та може заважати сну.

Для полегшення болю в спині необхідні такі заходи: носіння взуття на низьких підборах, але не на плоскій підошві; при підйомі предметів тримати спину прямо; сидяче положення має супроводжуватися гарною опорою для спини; спати необхідно на боці, поклавши подушки між колінами. Також за потреби довго стояти або сидіти поперемінно потрібно ставити одну з ніг на низький стілець, щоб знизити тиск на поперек.

Але незважаючи на те, що біль у спині в більшості випадків має сприятливий прогноз і зазвичай проходить після пологів, все ж таки необхідно спостерігати за перебігом симптомів у період вагітності і при слабкості в кінцівках, оніміння, посилення болю необхідно негайно звернутися до лікаря, щоб уникнути можливих ускладнень.