Які варто приймати вітаміни для здоров'я серця і укріплення судин?

15:45, 02 Жов 2016 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 5609 ·

При хворобах серця в організмі відзначається посилене виведення і підвищений розпад мінералів і вітамінів. Тому лікування даної патології обов'язково має бути комплексним (з включенням препаратів, що містять мікроелементи і корисні вітаміни для серця).

серце

Вітамін C (аскорбінова кислота)

Водорозчинний вітамін для зміцнення серця. Підсилює обмінні процеси і перешкоджає надмірному утворенню холестерину. Випускається у вигляді ампул, таблеток, драже. В організм надходить в складі чорної смородини, яблук, шипшини.

Вітамін А (ретинол)

Жиророзчинний вітамін для підтримки серця. В організм надходить з перцем, морквою, гарбузом, де міститься у вигляді каротину, молочними продуктами та риб'ячим жиром. Багато вітаміну А містять жовті, червоні і помаранчеві овочі і фрукти (перець, сливи, персики, різні ягоди).

Ретинол поліпшує процеси обміну в тканинах і органах, охороняє стінки судин від атеросклерозу.

Вітамін Е (токоферол)

Жиророзчинний вітамін для підтримки серця. Пригнічує ліпідне окислення, в ході якого утворюються активні частинки, які пошкоджують всі органи - вільні радикали. Міститься в печінці, олії, яєчному жовтку, горіхах. Масляний розчин вітаміну Е приймають всередину.

[/b]Вітамін Р (рутин)

Водорозчинний вітамін. Діє на стінки судин. В організм надходить з малиною, яблуками, цитрусовими. При підвищеній кровоточивості беруть таблетки аскорутина (аскорбінова кислота плюс рутин).

[b]Вітаміни групи F

Поліненасичені жирні кислоти - ліноленова, лінолева, арахідонова справляють пригнічуючий вплив на утворення бляшок на стінках судин. Деякі з кислот синтезуються тільки в людському організмі, інші надходять в організм з морепродуктами і рослинним маслом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 простих правил, які відновлять ваше серце

Вітаміни групи F містяться в риб'ячому жирі і в деяких таблетованих вітчизняних і зарубіжних вітамінних препаратах для серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, серце, судини, вітаміни для серця

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
18:00: За що відповідає в організмі вітамін В8
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
22:00: Вітаміни і мінерали для здорових і красивих нігтів
18:00: Що дає організму вітамін В7
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
14:00: Вітамін В6: важливий при вагітності та працює для гемоглобіну
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
10:00: За що в організмі людини відповідає вітамін В5
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
18:00: Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті
10:00: 5 переваг від щоденного вживання магнію
10:00: До чого призводить брак та надлишок вітаміну В4 в організмі
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
16:00: Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
10:00: Плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.092 Mb

Які варто приймати вітаміни для здоров'я серця і укріплення судин?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: