Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто пити апельсиновий сік щодня?

11:00, 19 Тра 2018 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 374 · 

Свіжовичавлений апельсиновий сік - важливий елемент здорового харчування. Його можна назвати одним з найпопулярніших напоїв у світі.


Апельсиновий сік містить багато вітамінів

Апельсиновий сік містить багато вітамінів



Забезпечує добову норму вітаміну С

Без аскорбінової кислоти організм людини не може нормально функціонувати. Вітамін С зміцнює зуби і кістки, робить шкіру пружною, підтримує імунну систему і бореться з інфекціями і вірусами.

Знижує рівень холестерину в крові

Апельсиновий сік містить речовини, здатні знижувати рівень поганого холестерину в крові. Це допомагає зменшити ризик виникнення інсульту та хвороб серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимонний сік: здоров'я та молодість

Захищає від виразки

Недавні дослідження показали, що люди, раціон яких багатий вітаміном С, рідше страждають від виразки - захворювання, яке небезпечне подальшим розвитком раку шлунка.

Перешкоджає виникненню каменів у нирках

Кілька склянок апельсинового або іншого цитрусового соку на день збільшують концентрацію лимонної кислоти в організмі, тим самим запобігаючи утворенню каменів в нирках.

Дарує організму здорові вуглеводи

В апельсині середніх розмірів міститься близько 11 грамів легко засвоюваних вуглеводів. Глікемічний індекс фрукту становить всього лише 33 одиниці, тому апельсини і сік з них можна вживати людям, які худнуть або мають цукровий діабет.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Риб'ячий жир захистить від артриту
20:30
Перші ознаки нестачі вітамінів в організмі
6:20
Вітамін для хорошої роботи мозку
23:30
Вітамінна зимова бомба для вашого організму
9:00
Дефіцит кальцію: симптоми
14:00
Вітамін Е для омолодження шкіри
7:00
Корисні властивості грейпфрута
23:30
Чоловіче здоров'я захистить вітамін D
0:20
Дефіцит фолієвої кислоти: наслідки
8:00
Нестача вітамінів: перші ознаки
6:20
Шизофренію пов'язують з нестачею вітаміну D
14:00
Як уникнути авітамінозу?
22:00
Користь вітаміну Р
8:00
Вітаміни, які захистять від варикозу взимку
15:30
Поширені ознаки авітамінозу
12:30
Тропічна ягода, яка врятує від авітамінозу
12:30
Вітамін, який покращує роботу серця
23:30
Найкорисніший вітамін для мозку
15:30
Чи корисно вживати риб'ячий жир?
9:00
До чого призводить передозування вітаміном А?
9:00
Корисні властивості аскорбінової кислоти
0:40
Вітаміни та мінерали, які пришвидшать схуднення
12:30
Основні симптоми дефіциту кальцію
23:00
Міф про користь риб'ячого жиру
21:00
Японські вчені розповіли про новий вітамін для профілактики грипу
6:20
Хвороби, які лікує риб'ячий жир
6:20
Вітамін D для профілактики застуди
11:00
Вітаміни для красивої фігури
8:00
Вітамін D врятує від раку
22:00
Вибираємо смачний та корисний виноград
10:00
Нестача магнію: основні симптоми
10:00
Вітамін, який захистить від хвороби Паркінсона
12:00
П'ять симптомів нестачі вітаміну С
17:00
13 корисних вітамінів, які повинні бути у вашому щоденному раціоні
16:55
Чому аптечні вітаміни небезпечні для вашого здоров'я
14:20
5 причин їсти більше баклажанів
1:38
Дефіцит вітаміну С: основні ознаки
15:27
Что такое протеин и какой он бывает?
23:00
Чи можуть вітаміни викликати рак?
23:30
Від авітамінозу врятує селера
Здоров'я в соцмережах: