Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Что такое протеин и какой он бывает?

15:27, 15 Сер 2018 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1141 · 

Белки играют важную роль в строении мышечной массы. Однако, далеко не все знают о том, как правильно их принимать. При активном образе жизни, регулярных занятиях спортом и тренировках в тренажерном зале, организм нужно своевременно подпитывать, в частности, белками. При обычном питании достаточно трудно получить необходимое количество этих элементов, поэтому многие прибегают к разновидности спортивного питания – протеину.

Что такое протеин и какой он бывает?

Что такое протеин и какой он бывает?



Разновидности протеина

  • Казеиновый. Данная смесь отличается замедленным действием и более долгим процессом усваивания. Его можно использовать при отсутствии возможности нормального обеда, поскольку он отлично подавляет аппетит и надолго дарит чувство насыщения.
  • Конопляный протеин. Для производства этой смеси используют зерна конопли, которые имеют в своем составе жирные кислоты и конопляное масло. Данный продукт хорош тем, что оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника, а также стенки желудка.
  • Сывороточный. Для производства за основу берется молочная продукция. В составе дополнительно присутствует большое количество микроэлементов, которые необходимы для выработки гормональных ферментов. Его можно разделить на изолят, гидролизат, а также концентрат. Первый является наиболее распространенным ввиду наибольшего содержания белка (порядка 90%), а также защитной функции от поступающих жиров и углеводов. Гидролизат также имеет большое содержание белка и отличается высокой степенью очистки. Концентрат – характеризуется 70-80% протеина и является отличным вариантом для перекусов.

На https://belok.ua спортивное питание, в частности протеиновые коктейли, представлены в большом ассортименте. Можно подобрать не только оптимальный состав, фасовку, но и вкусовые особенности. Разнообразные добавки позволяют достичь наилучших вкусовых характеристик. Благодаря этому протеиновые коктейли не только полезные (при правильном употреблении), но и вкусные.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Вітаміни для лікування мігрені
12:30
Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00
Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00
Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00
Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30
Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20
Вітамін для швидкого росту волосся
20:30
Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00
Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00
Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00
Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00
Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20
Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00
Користь добавок з цинком для організму
19:45
Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30
Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45
Вітаміни, які провокують онкологію
23:30
Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00
Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00
Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30
Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30
Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20
Користь вживання колагену
11:00
Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30
Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00
Ознаки дефіциту цинку в організмі
15:30
Корисні властивості вітаміну Е
11:00
Користь вітамінів групи В
23:30
Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ
9:30
Користь вітаміну А для здоров'я
13:00
Продукти, які містять вітамін К
15:30
Вітамін для пружності та молодості шкіри
15:30
Найпопулярніші у світі вітамінні добавки
9:00
Користь вітаміну Е для нашого здоров'я
13:00
Корисні властивості магнію для здоров'я
20:30
Вітаміни, які потрібні вашим дітям
Здоров'я в соцмережах: