Вітамін, який покращує роботу серця

23:30, 20 Бер 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2088 ·

Вміст вітаміну D в організмі є одним з найпотужніших чинників витривалості. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як покращити роботу серця?

Дослідження американських кардіологів з Університету штату Вірджинія показало, що вітамін D істотно покращує здоров'я серця і судин. Крім того, вітамін D підтримує функції легенів, пов'язані з подачею кисню в м'язи.

Раніше було відомо, що вітамін D покращує стан кісток скелета, проте нове дослідження, за словами його авторів, дозволяє вважати, що також цей вітамін може бути дуже важливий для зміцнення серця і легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найкорисніший вітамін для мозку

"Ми виявили цікавий зв'язок між рівнями вітаміну D в крові і кардіореспіраторною придатністю - здатністю серця і легенів подавати кисень в м'язи", - повідомили дослідники.

Вони проаналізувували дині американських медсестер і медпрацівників, які регулярно проходили обстеження. З'ясувалося, що вітамін D дозволяв людям краще проходити тести на діяльність серця і легенів.

В учасників з Найвищим рівнем вітаміну D в крові показники кардіореспіраторної здатності були 4,3 рази кращі за порівняння з теми, у кого концентрація цього вітаміну була нижчою. При цьому вік і стать не впливали на різницю в випробуваннях.

Відзначимо, що люди з вищою кардиореспіраторною придатністю більш здоровіші живуть довше.

"Вміст вітаміну D в організмі є одним з найсильніших чинників витривалості. Крім зміцнення кісток і зубів, риб'ячий жир і вітамін D знижує ймовірність смерті від інфаркту. Крім того, він захищає мозок людей з алкогольною залежністю від пошкоджень", - додали автори роботи.

У той же час вченим ще належить визначити оптимальну дозу вітаміну D, здатну призводити до поліпшення функціоналу серця і легенів без побічних ефектів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін, серце, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вказують на нестачу білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
0:06: Вітамін D — панацея чи перебільшення?
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
0:20: Гранат і серце: користь для судин та тиску
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: До чого може призвести дефіцит вітамінів та мінералів
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
20:00: Основні причини випадіння волосся

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.079 Mb

Вітамін, який покращує роботу серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: