Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


До чого призводить безконтрольне вживання вітамінів?

00:20, 03 Гру 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 572 · 

Вітаміни допомагають людям відчувати себе краще, зміцнити здоров'я. Але не варто робити цього без контролю лікарів, кажуть фахівці.

Безконтрольне вживання вітамінів

Безконтрольне вживання вітамінів



За словами лікарів, вживання вітамінів і мінералів безконтрольним чином може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Пити вітаміни потрібно тільки після обстеження, яке дозволить виявити брак тих чи інших компонентів в організмі. В іншому випадку виникне профіцит вітамінів, що не кращим чином позначиться на здоров'ї.

Так, від занадто великої кількості тих чи інших вітамінів можна дістати різні захворювання, від онкологічних до хвороби Альцгеймера або Паркінсона. Найбільш небезпечно в даному плані залізо, яке іноді вживають безконтрольно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вітаміни у таблетках не є ефективними?

До речі, взагалі користь вітамінних комплексів була давно поставлена ​​під сумнів. Проведено вже більше 100 досліджень, але ні в одному з них не було встановлено зв'язок серцево-судинних захворювань і прийом вітамінів. Як виняток можна назвати лише фолієву кислоту з вітамінами групи В, які здатні реально знизити ризик інсульту.

Але найприкріше, напевно, дізнатися, що вітамін С абсолютно не ефективний для профілактики простудних захворювань. Насправді він може принести належний результат, але тільки для професійних спортсменів і в період інтенсивних тренувань.

А генетики виявили, що важливу роль у впливі синтетичних вітамінів на людину робить генетична схильність. Залежно від набору генів, якими нас нагородила природа, вітаміни надають кардинально різний вплив. Наприклад, на одну людину вітамін Е позитивно вплине, а іншого доведе до якого-небудь захворювання. Тому не варто безконтрольно приймати різні вітаміни, а краще пройти необхідне обстеження і вже після консультації з лікарем купувати заповітні таблетки.

Вітамінні комплекси давно поставили під сумнів. Але що ж у такому випадку робити? За словами медиків, в такому випадку допоможе правильне харчування. У раціоні має бути достатньо овочів, фруктів, вітамінів. Саме з їх допомогою можна заповнити дефіцит вітамінів. А також потрібно не забувати про прогулянки на свіжому повітрі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Вітаміни для прискорення росту волосся
21:00
Чому у вас виникає авітаміноз?
12:30
Користь цинку в умовах пандемії
0:40
Важливий травневий вітамін
10:49
Витаминная зарядка: что принимать для поддержания здоровья?
0:20
Вітаміни, які покращують стан волосся
22:00
Вітамінами не можна "запасатись"
12:30
Що свідчить про нестачу вітаміну В1?
0:40
Оздоровлення очей: які вітаміни потрібні?
6:20
Вітамін, який допоможе підтримати здоров'я
20:30
Як вітамін D лікує коронавірус?
14:00
Користь вітаміну С для здоров'я
11:00
Авітаміноз: чи дієві вітаміни в таблетках?
9:00
Вітамін, який потрібно вживати у період пандемії коронавірусу
12:30
Вітаміни краси для покращення стану шкіри
10:00
Основні причини авітамінозу
15:30
Вітамін С може нашкодити здоров'ю
6:20
Вітамін Е - найкращий антивіковий засіб
22:00
Цинк рятує від коронавірусу
9:00
Як вітамін D допомагає завагітніти?
23:30
Від ожиріння врятує спеціальний вітамін
9:00
Авітаміноз: основні причини появи
19:45
Як вітамін С впливає на наш організм?
9:00
Як організм сигналізує про нестачу вітамінів?
22:00
Як вітамін С лікує коронавірус?
10:00
До чого призводить дефіцит фолієвої кислоти?
0:40
Вітамін D: основні міфи
14:00
Чому корисно вживати вітамін С?
23:00
Вітамін D потрібен майбутнім мамам
10:00
Вітамін D вбереже від коронавірусу?
23:30
Користь вживання вітаміну С
19:45
Популярні міфи про вітамін D
14:00
Які вітаміни слід вживати після 50 років?
0:40
Сигнали організму про нестачу вітамінів
10:00
Після 50 років організму потрібні вітаміни
12:30
Причини авітамінозу, про які ви не знали
21:00
Вітамін D допоможе завагітніти
7:00
Вітаміни, які варто вживати після 50 років
9:00
Нестача фолієвої кислоти: основні симптоми
7:00
Симптоми дефіциту вітаміну D
Здоров'я в соцмережах: