Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Небезпека передозування вітаміном А

23:30, 27 Січ 2020 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 327 · 

Вітамін А є загальним терміном для декількох життєво важливих речовин, включаючи бета-каротин. Дефіцит зустрічається рідко, але є групи ризику, такі як захворювання печінки або кишечника. Ознаки дефіциту А, як його уникнути і наскільки небезпечним може бути передозування.

Передозування вітаміном А

Передозування вітаміном А



"Є провітаміни А, відомий всім - бета-каротин», - пояснює Андреа Хенце, дієтолог з Потсдамського університету. - Організм повинен перетворити провітамін А, (бета-каротин), в вітамін А, щоб його можна було використовувати. Процес проісходітв кишечнику і печінки ".

Функції вітаміну А в організмі

Імунна система: сприяє розвитку лімфоцитів у відповідь на чужорідні речовини і патогени.

Шкіра і слизові оболонки: забезпечує здоровий ріст і цілісність клітин, запобігає появі тріщин та інших пошкоджень, покращує загоєння ран і регенерацію.

Кістки: впливає на зміст фосфату кальцію в кістках.

Репродуктивність: важливий для формування здорових яйцеклітин і сперматозоїдів, для розвитку ембріонів.

Зір: грає роль в нервовому імпульсі, який викликається падінням світла - опосередковує сигнальний каскад під час процесу бачення.

Продукти, багаті вітаміном А і бета-каротином

Серед продуктів тваринного походження вітаміном А багаті:

- яловича печінка;

- свиняча печінка;

- домашня птиця;

- вершкове масло;

- сир;

- яйця;

- фрукти та овочі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Гриби - ідеальне джерело вітаміну D
23:30
Які вітаміни вживати після 50 років?
23:30
Восени організму потрібно більше вітаміну А
23:30
Вітаміни для покращення зору
7:00
Як поповнити запаси вітамінів на зиму?
7:00
Вітамін для збереження молодості шкіри
14:00
Від запаморочення врятує цей вітамін
20:30
Симптоми нестачі магнію
20:30
Вітаміни для довголіття людини
17:00
Вітамін D не лікує дитячу астму
11:00
Вітамін, який провокує рак
7:00
Тропічна ягода від авітамінозу
17:00
Вітамін D від раку молочної залози
19:45
Мікроелементи для швидкого схуднення
0:20
Вітамін, який врятує від запаморочень
11:00
Дефіцит фолієвої кислоти: які наслідки?
21:00
Як правильно вживати полівітаміни?
10:00
Вітамінна підзрядка для імунітету
8:00
Вітамін, який покращує здоров'я мозку
21:00
Вітамін, який допомагає лікувати глаукому
19:45
Чому нам потрібен вітамін D?
7:00
Де міститься найбільше вітаміну С?
12:30
Дефіцит вітаміну D призводить до втрати волосся
14:00
Вітаміни, які зміцнюють зуби?
8:00
Вітаміни для покращення зору
9:00
Як аскорбінова кислота впливає на здоров'я?
10:00
Риб'ячий жир може лікувати хвороби
15:30
Дефіцит цинку провокує хвороби
23:00
Чому потрібно вживати шпинат?
10:00
Вітаміни для покращення стану волосся
8:00
Ознаки дефіциту вітаміну С
10:00
Вітаміни, які потрібні усім чоловікам
9:00
Вітаміни та мінерали, які захистять від коронавірусу
12:30
Полуниця - лідер за кількістю вітамінів
14:00
Продукти з вітаміном Е омолодять шкіру
11:00
Вітаміни для гострого зору
22:00
Основні симптоми нестачі магнію в організмі
0:40
Вітамін для захисту від раку шкіри
11:00
Вітаміни для прискорення росту волосся
21:00
Чому у вас виникає авітаміноз?
Здоров'я в соцмережах: