Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як дефіцит вітаміну D впливає на ваші очі?

16:30, 21 Січ 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 4090 · 

Між небезпечними змінами в стані органів зору і дефіцитом вітаміну D існує зв'язок.


Нестача вітаміну D

Нестача вітаміну D



Останнім часом вітамін D у всіх на слуху через висновки вчених, що зв'язують його рівень в організмі з ризиком важких форм коронавирусной інфекції. Насправді це важлива поживна речовина необхідно організму для виконання багатьох функцій. Стан м'язів, кісток, діяльність серцево-судинної системи, мозку - все це вимагає його достатнього вмісту в нашому тілі.

Здоров'я очей також залежить від його концентрації в організмі - дефіцит вітаміну D може сприяти вкрай негативним процесам, що порушує злагоджену роботу системи зору.

Ось що може відбуватися з вашими очима, якщо вони не будуть забезпечені необхідною кількістю вітаміну.

Синдром сухого ока. При цьому порушенні очі не виділяють достатньої кількості слізної рідини. Це може бути надзвичайно шкідливим для них - сухість підвищує ризик запалення і утворення рубців на рогівці. Симптоми стану включають почервоніння очей, біль, нечіткість зору, відчуття печіння. Згідно з дослідженням, опублікованим в PubMed Central, дефіцит вітаміну D є однією з причин синдрому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для боротьби запаленнями в організмі

Дегенерація жовтої плями. Вона також відома як вікова дегенерація жовтої плями - це дуже небезпечне порушення, яке призводить до втрати зору протягом певного періоду часу. Патологія виникає, коли жовта пляма (макула) або центральна частина сітківки атрофуються, втрачаючи світлочутливі клітини. Найчастіше це відбувається у віці після 50 років. Виникає відхилення спочатку в одному оці, а потім непомітно і в іншому, виявити його можна тільки завдяки перевіркам у офтальмолога.

Як отримувати вітамін D? Найбільш очевидний спосіб отримати вітамін D - через сонячне світло.

Щодня виходьте на півгодини на вулицю, щоб денне світло потрапляло на ваше обличчя і руки. Це можна робити навіть коли небо хмарно. Їжте яйця, жирну рибу, гриби. Якщо ви не впевнені, чи є у вас дефіцит вітаміну D, зверніться до лікаря, він зможе виміряти його в крові за допомогою спеціального аналізу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Добавки довголіття, які потрібні кожному
23:00
Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
15:30
Вітаміни та мінерали для міцного імунітету, які містяться у апельсинах
12:30
Вітамін А захищає від інфекцій
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
17:00
Компоненти, які живлять шкіру зсередини
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
12:00
Діагностика та профілактика дефіциту заліза
19:45
У якій формі приймати вітамін D?
15:30
Вітамін С може провокувати проблеми з травленням
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
23:00
Скільки вітаміну D потребує організм?
21:00
Дефіцит вітамінів призводить до панічних атак
8:30
Вітамін, який необхідний для правильної роботи серця
20:00
Як зрозуміти, що в тебе дефіцит вітаміну D
21:00
Чим відрізняються натуральні вітаміни від синтетичних
11:30
Чи може вітамін D сприяти схудненню
7:30
Яйця у дитячому раціоні - джерело корисних речовин
17:00
Вітамін D: чи потрібно вживати добавки влітку?
18:00
Названо ознаку дефіциту життєво важливого вітаміну B12
11:30
Харчова добавка, яку потрібно вживати після 50 років
10:00
Для чого організму магній
21:00
Вітаміни, які захищають від старечої деменції
17:00
Продукти для поповнення запасів цинку в організмі
6:00
Вітамін К допоможе захистити ваш мозок від старіння
19:45
Ознаки передозування вітаміном D
6:00
Як по обличчі зрозуміти, що у вас дефіцит вітаміну В12
8:30
Тривожні ознаки нестачі заліза в організмі
16:00
Вітамін К виявився здатним покращити роботу мозку та захистити від деменції
18:00
Названо причини поганого засвоєння вітамінів
14:00
Дефіцит вітаміну С призводить до погіршення стану шкіри
15:30
Як цинк впливає на здоров'я організму
8:00
Чому небезпечно вживати багато кальцію
18:00
Як по зовнішньому вигляду визначити нестачу вітаміну B12
11:30
Вітаміни, які необхідні кожному чоловіку
6:20
Чи потрібно вагітним вживати добавки з омега-3
14:30
Як вітамін D впливає на чоловіче здоров'я
12:30
Селен - мікроелемент молодості
15:30
Як правильно пити вітамін D?
14:00
Ендокринолог розповів, скільки потрібно пити вітаміну D
Здоров'я в соцмережах: