Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вітаміни, які можуть зміцнити зуби

22:00, 22 Січ 2021 · Категорія: Вітаміни, Стоматологія · Переглядів 182 · 

Зуби потребують саме цих вітамінів.

Вітаміни для міцних зубів

Вітаміни для міцних зубів



Вітамін А

Вітамін А здатний підтримувати хороший слинний потік у роті. Слина, в свою чергу, необхідна для здоров'я зубів, оскільки містить мінерали, які зміцнюють зуби, змивають шкідливі бактерії і підтримують порожнину рота в нейтральному стані. Отримувати вітамін А найкраще з яєць, яловичої печінки, риби і молочних продуктів.

Вітамін D

Цей вітамін не тільки зміцнює кістки і зуби, але також активує одонтобласти - клітини, які виконують роботу імунної системи зубів, продукуючи життєво необхідний для регенерації зубів і здоров'я емалі дентин. Незважаючи на те, що найефективніше цей вітамін засвоюється під час перебування на сонці, його також можна виявити в грибах, збагаченому молоці і жирній рибі (лосось, тунець, скумбрія).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відбілити зуби в домашніх умовах?

Вітамін K2

Кальцій широко відомий як корисний для зубів мінерал. Однак, тут важливо пам'ятати, що без вітаміну K2 кальцій може виявитися в неправильних місцях. Вітамін К2 направляє кальцій в кістки і зуби - тобто, туди, де він особливо потрібен. При дефіциті вітаміну, кальцій здатен «заблукати», а його потрапляння в артерії викличе звуження і затвердіння, а це не принесе організму нічого доброго.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Вчені назвали причину головного болю після пробудження
18:00
Дефіцит вітаміну D: скільки сонця достатньо для здоров'я
8:00
Дефіцит вітаміну B12: повний список симптомів від медиків
22:00
На допомогу травленню: названі продукти, багаті пробіотиками
1:00
Десять продуктів, які зміцнюють одночасно і нерви, і судини
20:00
П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C
16:00
Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць
16:00
Дієтолог назвала необхідні для здоров'я зубів, шкіри і волосся продукти
6:00
У яких продуктах кальцію більше, ніж в склянці молока
20:00
Дієтолог розповів про продукти, які зміцнюють кістки
20:00
Експерти розповіли про користь і шкоду ківі
18:00
Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12
16:00
Батат може допомогти знизити тиск
6:00
«Ключ до молодості»: лікар назвав вітамін, що уповільнює старіння судин
14:00
Який вітамін захищає від старості?
22:00
Фрукт, що є корисним під час посту
16:00
У заліза і магнію виявили здатність скорочувати життя
20:00
Представлено список корисних продуктів з високим вмістом холестерину
11:00
Знайомий багатьом стан виявився ознакою дефіциту вітаміну D
18:50
Як боротись з нестачею вітаміну D та чим харчуватись
14:00
П'ять причин, чому корінь селери - ключ до довголіття
8:00
Відмінності між вітамінами B6 і B12 назвали експерти
1:00
Яка небезпека від надмірного вживання цинку?
16:00
Названо неприємні наслідки дефіциту заліза в організмі
22:00
Улюблену багатьма ягоду назвали простим засобом для довголіття
11:00
Хочете швидко схуднути? Слідкуйте за рівнем вітаміну D
8:00
Харчова добавка, що знижує ризик смерті при коронавірусі
20:00
Названо ідеальний час для прийому вітамінів
14:00
Навіщо медики радять додавати в їжу куркуму і кому її їсти не можна
20:00
Три простих способи збільшити кількість вітаміну D в раціоні
18:00
На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак
16:00
Особливий вид капусти визнали засобом для довголіття
14:00
Медики назвали тих, кому небезпечно їсти грейпфрути
11:00
Багатий цинком і залізом фрукт виявився ключем до довголіття
14:00
Вчені назвали причини частіше їсти банани
11:00
Три необоротних наслідки дефіциту вітаміну B12
23:00
Які перші симптоми дефіциту заліза?
14:00
Пухирі в куточках рота назвали ознакою дефіциту вітаміну B9
11:00
Незворотні пошкодження організму при дефіциті вітаміну B12
20:00
Як підготуватися до приходу весни?
Здоров'я в соцмережах: