Корисні вітаміни для здоров'я волосся

14:00, 30 Січ 2021 · Категорія: Вітаміни, Косметологія · Переглядів 1188 ·

Які вітаміни необхідні для зміцнення волосся, як заповнити їх недолік?

Корисні вітаміни для здоров'я волосся

Грамотний догляд за волоссям - який він?

Облисіння голови - невтішний прогноз. Усунути розвиток такого фізіологічного процесу і забезпечити волоссю здоровий вигляд допоможе комплексний догляд, який дозволить запобігти їх випадання і відростити розкішну шевелюру. Важливо не тільки уникати стресів і використовувати якісні шампуні, але і намагатися правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя і приймати необхідні вітаміни.

Огляд вітамінів для здоров'я волосся - рейтинг кращих

Короткий огляд вітамінний комплексів дозволить визначити важливість і корисність конкретного препарату. Для здоров'я волосся потрібні такі вітаміни:
1. Вітамін А. Зміцнює коріння, запобігає облисінню, нормалізує роботу сальних залоз, бореться з лупою і стимулює ріст волосся. Міститься в моркві, шпинаті, дині, гарбузи, ананасах. Продається у вигляді БАД.
2. Вітаміни групи В. Активізують ріст волосся і забезпечують їх міцність. При їх дефіциті волосся січеться, випадають, ламаються, може свербіти шкіра голови. Джерела - яйця, арахіс, томати, риба, червона м'ясо, капустяні.
3. Вітамін С. Контролює кровообіг в області голови, забезпечуючи повноцінне харчування волосся. Присутній в цитрусових, болгарському перці, зелені.
4. Вітамін РР. Стимулює ріст волосся, захищає їх від втрати вологи. Їм багаті практично всі коренеплоди і багато гарбузове.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: волосся, краса, ріст, народна медицина, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.811 Mb

Корисні вітаміни для здоров'я волосся

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: