Основні симптоми дефіциту вітаміну B12

01:00, 15 Лют 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 3213 ·

Дефіцит вітаміну B12 може розвиватися повільно, через що симптоми проявляються поступово і з часом посилюються

Вітамін B12 необхідний для підтримки загального здоров'я, так як він бере участь у створенні нових кров'яних тілець, нервів і ДНК. Він не виробляється організмом і надходить тільки з їжею. Нерідко при неправильному раціоні виникає дефіцит речовини.

Основна небезпека такого стану в тому, що симптоми дефіциту В12 непомітні, відзначають фахівці Гарвардської медичної школи. Люди беруть їх за легке нездужання, або ознаку будь-якого іншого захворювання.

«Дефіцит вітаміну B12 може розвиватися повільно, через що симптоми проявляються поступово і з часом посилюються», - додали в Гарвардській медичній школі. Тому експерти порадили бути особливо уважними до змін у своєму самопочутті.

Всього виділяють сім основних «прихованих» симптомів нестачі вітаміну В12. Вони такі:

1. дивні відчуття, оніміння, або поколювання в руках, ногах або ступнях;
2. проблеми з рівновагою, хитання і труднощі при ходьбі;
3. анемія;
4. запалений, опухлий язик;
5. втрата пам'яті, утруднене мислення і міркування;
6. слабкість;
7. втома.

При появі подібних симптомів медики радять звернутися до лікаря. Відзначається, що єдиний спосіб точно дізнатися рівень вітаміну В12 в організмі можна, зробивши аналіз. Для тих, хто не їсть м'ясо, яке є основним джерелом цієї речовини, фахівці рекомендували б звернути увагу на спеціальні добавки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін, вітамін В12, дефіцит, симптом

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
22:00: Вітаміни і мінерали для здорових і красивих нігтів
18:00: Що дає організму вітамін В7
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
14:00: Вітамін В6: важливий при вагітності та працює для гемоглобіну
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
10:00: За що в організмі людини відповідає вітамін В5
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
18:00: Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті
10:00: 5 переваг від щоденного вживання магнію
10:00: До чого призводить брак та надлишок вітаміну В4 в організмі
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
16:00: Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
10:00: Плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.073 Mb

Основні симптоми дефіциту вітаміну B12

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: