Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12

22:00, 23 Лют 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1922 ·

Червоні кров'яні тільця, або еритроцити, є ключем до доставки кисню по всьому тілу. Для їх нормального вироблення, попереджають медики, необхідний вітамін B12

Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12

Дефіцит вітаміну заважає здоровому відпочинку

Основний симптом можливої нестачі вітаміну B12 - постійна втома і виснаження, які не покидають навіть після нічного сну. Як пояснила американський дієтолог Хелен Уест, це пов'язано з недостатнім насиченням організму киснем.

При дефіциті вітаміну B12 організм не може виробляти необхідну кількість еритроцитів. В результаті тканини не отримують необхідний їм кисень, що може привести до безпричинної, на перший погляд, постійної втоми.

Небезпечний вплив на дихання

Ще один неприємний симптом, який може бути пов'язаний з недоліком вітаміну B12 - задишка навіть після невеликих навантажень. При нестачі B12 проблеми з диханням можуть виникати навіть тоді, коли людина пройшла кілька метрів.

Лікарі з Массачусетської лікарні загального профілю, які співпрацюють з Гарвардським університетом, зафіксували випадок розвитку задишки у 62-річного пацієнта з дефіцитом вітаміну B12.

Що робити при підозрі на нестачу вітаміну B12? Британські експерти радять звернутися до лікаря. Він призначить аналіз крові і за його результатами зможе поставити точний діагноз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, вітамін B12, небезпека, дефіцит, симптом

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вказують на нестачу білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.26 сек | 5.087 Mb

Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: