На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак

18:00, 10 Бер 2021 · Категорія: Вітаміни, Лікування · Переглядів 1418 ·

Дефіцит вітаміну В12 може викликати серйозні зміни вашого психічного і фізичного здоров'я, так як цей мікроелемент допомагає створювати ДНК - генетичний матеріал всіх клітин організму

На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак

Вчені розкрили шість ознак, що вказують на злоякісну анемію.

Експерти міжнародної медичної компанії "Bupa" підкреслили, що причиною нестачі вітаміну В12 може бути згубна анемія, при якій запалюється слизова шлунка. Через це речовина не може засвоюватися організмом.

Медики перерахували шість симптомів, на які потрібно звернути увагу при підозрі на дефіцит вітаміну:

- почуття сильної втоми;
- задишка навіть після невеликого навантаження;
- прискорене серцебиття;
- головні болі;
- зниження апетиту;
- біль у роті і язиці.

Іншою причиною анемії є недостатнє харчування, при якому лікар може прописати курс ліків з високим вмістом цієї речовини. Експерти кажуть, що дорослим у віці від 19 до 64 років потрібно близько 1,5 мкг вітаміну в день. Його можна отримати з таких продуктів харчування, як яловичина, яйця, збагачені злаки і лосось.

Якщо вчасно не помітити дефіцит цього мікроелемента, є ризик розвитку неврологічних захворювань. Наприклад, поява оніміння, поколювання в кінцівках. У такому випадку лікарі прописують ін'єкції вітаміну В12, які потрібно робити кожні 2 місяці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін b12, вітамін, дефіцит, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: За що в організмі людини відповідає вітамін В5
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
18:00: Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті
10:00: 5 переваг від щоденного вживання магнію
10:00: До чого призводить брак та надлишок вітаміну В4 в організмі
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
16:00: Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
10:00: Плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.829 Mb

На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: