Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12

18:00, 27 Бер 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 23018 · 

Засвоєння вітаміну B12 у деяких людей порушено на тлі анемії. Такий стан може призвести до дефіциту B12. Плями на передпліччях можуть сигналізувати про подібний стан

Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12

Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12



Плями на тілі

Вітамін B12 - важливий елемент для хорошого здоров'я. Більшість людей можуть отримати його в достатній мірі, маючи різноманітний раціон, що включає в себе продукти тваринного походження. Люди, які дотримуються рослинної дієти, можуть отримувати вітамін B12 тільки з збагачених продуктів або добавок. Білі плями на передпліччях можуть свідчити про такий дефіцит. За даними форуму Thyroid Patient Advocacy (TPA), це відбувається через відсутність потрібної кількості мелатоніну. Це гормон, який регулює режим сну і неспання людини. Було доведено, що він пов'язаний зі споживанням вітаміну B12.

Експерти попереджають: «Білі плями часто виникають на зовнішній стороні передпліччя, але можуть виникати і в інших місцях. Чим довше залишаються вони, тим біліше вони стають. Згодом плями стають дуже сухими і лущаться ».

Інші ознаки нестачі вітаміну B12

Про нестачу B12 можуть свідчити також інші симптоми:

• почуття сильної втоми;
• задишка навіть після невеликого навантаження;
• прискорене серцебиття;
• головні болі;
• зниження апетиту;
• біль у роті і язиці.

Дефіцит вітаміну B12 є частим явищем і може проявлятися по-різному, що ускладнює діагностику. Якщо у людини спостерігаються якісь із перерахованих вище симптомів, потрібно поговорити з лікарем. Для більшості здорових людей дефіцит B12 можна легко запобігти, просто забезпечивши достатню кількість вітаміну в своєму раціоні.

Лікування дефіциту

Якщо людина не отримує достатньої кількості вітаміну B12 зі свого раціону, терапевт може порадити доповнити своє харчування необхідними продуктами, збагаченими вітаміном B12, або приймати добавки. Також можуть бути рекомендовані ін'єкції вітаміну B12, а людям з анемією ін'єкції можуть знадобитися до кінця життя. Експерти кажуть, що дорослим у віці від 19 до 64 років потрібно близько 1,5 мг вітаміну B12 в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Дієтолог назвала необхідні для здоров'я зубів, шкіри і волосся продукти
6:00
У яких продуктах кальцію більше, ніж в склянці молока
20:00
Дієтолог розповів про продукти, які зміцнюють кістки
20:00
Експерти розповіли про користь і шкоду ківі
18:00
Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12
16:00
Батат може допомогти знизити тиск
6:00
«Ключ до молодості»: лікар назвав вітамін, що уповільнює старіння судин
14:00
Який вітамін захищає від старості?
22:00
Фрукт, що є корисним під час посту
16:00
У заліза і магнію виявили здатність скорочувати життя
20:00
Представлено список корисних продуктів з високим вмістом холестерину
11:00
Знайомий багатьом стан виявився ознакою дефіциту вітаміну D
18:50
Як боротись з нестачею вітаміну D та чим харчуватись
14:00
П'ять причин, чому корінь селери - ключ до довголіття
8:00
Відмінності між вітамінами B6 і B12 назвали експерти
1:00
Яка небезпека від надмірного вживання цинку?
16:00
Названо неприємні наслідки дефіциту заліза в організмі
22:00
Улюблену багатьма ягоду назвали простим засобом для довголіття
11:00
Хочете швидко схуднути? Слідкуйте за рівнем вітаміну D
8:00
Харчова добавка, що знижує ризик смерті при коронавірусі
20:00
Названо ідеальний час для прийому вітамінів
14:00
Навіщо медики радять додавати в їжу куркуму і кому її їсти не можна
20:00
Три простих способи збільшити кількість вітаміну D в раціоні
18:00
На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак
16:00
Особливий вид капусти визнали засобом для довголіття
14:00
Медики назвали тих, кому небезпечно їсти грейпфрути
11:00
Багатий цинком і залізом фрукт виявився ключем до довголіття
14:00
Вчені назвали причини частіше їсти банани
11:00
Три необоротних наслідки дефіциту вітаміну B12
23:00
Які перші симптоми дефіциту заліза?
14:00
Пухирі в куточках рота назвали ознакою дефіциту вітаміну B9
11:00
Незворотні пошкодження організму при дефіциті вітаміну B12
20:00
Як підготуватися до приходу весни?
20:00
Кількість вітаміну D, яку слід приймати після зими
22:00
Два симптоми допоможуть дізнатися про дефіцит вітаміну B12
1:00
Перераховані основні переваги винограду для здоров'я
14:00
Вітамін, який варто почати приймати негайно
8:00
Користь апельсинів і мандаринів порівняли американські дієтологи
6:00
Небезпека передозування вітаміну D
1:00
Названа щоденна норма заліза для імунітету
Здоров'я в соцмережах: