Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12

18:00, 27 Бер 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 47689 · 

Засвоєння вітаміну B12 у деяких людей порушено на тлі анемії. Такий стан може призвести до дефіциту B12. Плями на передпліччях можуть сигналізувати про подібний стан

Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12

Плями на тілі зв'язали з дефіцитом вітаміну B12



Плями на тілі

Вітамін B12 - важливий елемент для хорошого здоров'я. Більшість людей можуть отримати його в достатній мірі, маючи різноманітний раціон, що включає в себе продукти тваринного походження. Люди, які дотримуються рослинної дієти, можуть отримувати вітамін B12 тільки з збагачених продуктів або добавок. Білі плями на передпліччях можуть свідчити про такий дефіцит. За даними форуму Thyroid Patient Advocacy (TPA), це відбувається через відсутність потрібної кількості мелатоніну. Це гормон, який регулює режим сну і неспання людини. Було доведено, що він пов'язаний зі споживанням вітаміну B12.

Експерти попереджають: «Білі плями часто виникають на зовнішній стороні передпліччя, але можуть виникати і в інших місцях. Чим довше залишаються вони, тим біліше вони стають. Згодом плями стають дуже сухими і лущаться ».

Інші ознаки нестачі вітаміну B12

Про нестачу B12 можуть свідчити також інші симптоми:

• почуття сильної втоми;
• задишка навіть після невеликого навантаження;
• прискорене серцебиття;
• головні болі;
• зниження апетиту;
• біль у роті і язиці.

Дефіцит вітаміну B12 є частим явищем і може проявлятися по-різному, що ускладнює діагностику. Якщо у людини спостерігаються якісь із перерахованих вище симптомів, потрібно поговорити з лікарем. Для більшості здорових людей дефіцит B12 можна легко запобігти, просто забезпечивши достатню кількість вітаміну в своєму раціоні.

Лікування дефіциту

Якщо людина не отримує достатньої кількості вітаміну B12 зі свого раціону, терапевт може порадити доповнити своє харчування необхідними продуктами, збагаченими вітаміном B12, або приймати добавки. Також можуть бути рекомендовані ін'єкції вітаміну B12, а людям з анемією ін'єкції можуть знадобитися до кінця життя. Експерти кажуть, що дорослим у віці від 19 до 64 років потрібно близько 1,5 мг вітаміну B12 в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Вчені: нестача вітаміну B9 веде до раку та пошкодження ДНК
23:30
Самодіагностика: ознаки дефіцитів вітамінів та мікроелементів
13:30
Правильне вживання вітаміну D
12:30
Аґрус - незамінне джерело вітаміну С
17:00
Дефіцит цих амінокислот може провокувати випадіння волосся
16:00
Що станеться з вашим організмом, якщо ви прийматимете вітамін D кожен день
10:00
Дві ознаки дефіциту вітаміну В12, які впливають на стан волосся
20:30
Омега-3 для дорослих: чому вітаміни такі важливі?
11:30
Як правильно вживати вітамін С?
8:00
Названо сім найкорисніших продуктів липня
16:00
Названо найкориснішу для печінки ягоду
9:00
Небезпека надлишку вітаміну D
15:30
Білкова суміш: як вибрати найкращу?
21:00
Надлишок заліза може бути небезпечним
10:00
Високий рівень фолієвої кислоти призводить до раку
9:30
Симптоми нестачі вітаміну B12
12:00
Як вибрати хороший вітамін С?
6:00
Який вітамін знижує ризик смерті вдвічі
23:00
Вітамін, який додасть густоти волоссю
6:20
Як покращити засвоюваність заліза?
6:20
Для чого приймати магній та калій?
23:00
Як привести організм до ладу, якщо турбує підшлункова?
14:00
Вчені виявили несподівані наслідки вживання лимону
21:00
Найважливіші вітаміни для жіночого здоров'я
18:00
Вчені з'ясували, який вітамін найкорисніший для серця
16:00
Медики назвали вітаміни та продукти, корисні для здоров'я очей
17:00
Вітаміни для вагітних: коли приймати?
18:00
Лікарі назвали найкорисніші нутрієнти для здоров'я кісток
15:30
Хвороби, які може вилікувати вітамін D
12:30
Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?
10:00
Чому важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну В2 в організмі?
16:00
Як по вашому способу життя визначити хронічний дефіцит вітаміну D
20:30
Вітамін, який додає енергії
10:00
Як прийом вітаміну D впливає на перебіг вагітності?
21:00
Дефіцит вітаміну А: які симптоми?
0:20
Аналізи, які треба здавати перед прийомом вітамінів
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
10:00
Добавки довголіття, які потрібні кожному
23:00
Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
15:30
Вітаміни та мінерали для міцного імунітету, які містяться у апельсинах
Здоров'я в соцмережах: