Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Загроза для мозку: дефіцит вітаміну B12 може привести до когнітивних порушень та інсульту

06:00, 08 Вер 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 8787 · 

Вітамін B12 необхідний організму для виробництва червоних кров'яних тілець, синтезу ДНК і нормальної роботи нервової системи. Його дефіцит здатний завдати серйозної шкоди здоров'ю людини. При цьому нестача вітаміну може довгий час ніяк не проявлятися

Загроза для мозку: дефіцит вітаміну B12 може привести до когнітивних порушень та інсульту

Загроза для мозку: дефіцит вітаміну B12 може привести до когнітивних порушень та інсульту



Одними з перших ознак дефіциту є оніміння і поколювання в кінцівках. А в більш важких випадках можлива навіть втрата пам'яті. Деякі дослідження показують, що низький рівень вітаміну B12 може бути пов'язаний із захворюваннями мозку у літніх людей, в тому числі підвищеним ризиком деменції і ішемічного інсульту.

Брак вітаміну B12 може привести до деменції та інсульту

В роботі, опублікованій в журналі Cureus, йдеться про те, що дефіцит цієї речовини може викликати когнітивні порушення, в тому числі проблеми з пізнанням і пам'яттю. Маркерами нестачі вітаміну B12 є підвищені рівні метилмалонової кислоти і сироваткового гомоцистеїну. При цьому підвищений рівень гомоцистеїну також часто пов'язаний з однією з найпоширеніших форм деменції - хворобою Альцгеймера. Проте вчені припускають, що добавки або ін'єкції вітаміну B12 можуть поліпшити когнітивні функції людини.

Згідно з дослідженням, результати якого можна знайти в журналі Neural Regeneration Research, вітаміни групи B грають важливу роль в регуляції проліферації клітин і стійкості до стресу. А дефіцит вітаміну B12 є фактором ризику ішемічного інсульту і можливого летального результату. Ця хвороба проявляється порушенням мозкового кровообігу з ушкодженням тканини мозку. Вона є однією з поширених причин смертності людей.

Як боротися з дефіцитом вітаміну B12?

За даними міністерства охорони здоров'я Канади, дорослим потрібно отримувати в день 2,4 мікрограма вітаміну В12. В основному речовина потрапляє в організм людини разом з їжею. Тому рекомендується їсти більше м'яса, риби, яєць, молочних продуктів і зернових круп. Щоб дізнатися про брак вітаміну, потрібно здати кров на аналіз. Якщо недуга підтвердиться, лікар може призначити добавки B12.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Вітаміни для лікування мігрені
12:30
Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00
Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00
Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00
Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30
Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20
Вітамін для швидкого росту волосся
20:30
Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00
Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00
Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00
Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00
Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20
Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00
Користь добавок з цинком для організму
19:45
Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30
Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45
Вітаміни, які провокують онкологію
23:30
Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00
Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00
Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30
Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30
Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20
Користь вживання колагену
11:00
Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30
Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00
Ознаки дефіциту цинку в організмі
15:30
Корисні властивості вітаміну Е
11:00
Користь вітамінів групи В
23:30
Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ
9:30
Користь вітаміну А для здоров'я
13:00
Продукти, які містять вітамін К
15:30
Вітамін для пружності та молодості шкіри
15:30
Найпопулярніші у світі вітамінні добавки
9:00
Користь вітаміну Е для нашого здоров'я
13:00
Корисні властивості магнію для здоров'я
20:30
Вітаміни, які потрібні вашим дітям
Здоров'я в соцмережах: