Як шкіра сигналізує про нестачу вітаміну D

10:30, 27 Вер 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 11513 ·

Ви можете не знати, що у вас мало цього життєво важливого вітаміну, якщо ви не знаєте більше незвичайних симптомів, які потрібно помітити. Цей симптом на шкірі ніколи не слід ігнорувати.

Дефіцит вітаміну D

Вітамін D також відомий як "вітамін сонячного світла" через унікальний спосіб його створення нашим організмом. Коли ми виходимо на сонячне світло, наша шкіра поглинає сонячні ультрафіолетові промені і перетворює їх в вітамін D.

Нам потрібно багато вітаміну D для здоров'я кісток, зубів і м'язів. Вітамін D також допомагає засвоювати кальцій, що сприяє здоров'ю кісток, зубів і шкіри. Таким чином, навіть якщо ви дотримуєтеся дієти, багатої кальцієм, без достатньої кількості вітаміну D, ви не отримаєте максимальної користі від усього цього кальцію.

У дітей серйозний дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку рахіту. У дорослих дефіцит вітаміну D може призвести до стану, названого остеомаляцією, коли ваші кістки стають м'якими.

Деякі поширені шкірні скарги можуть бути ознакою того, що ви не отримуєте достатньо вітаміну D. Дослідження показують, що сухість шкіри, екзема і псоріаз можуть бути результатом дефіциту вітаміну D. Багато людей страждають від більш сухої шкіри взимку, коли у вас підвищується ймовірність нестачі вітаміну D.

Шкіра - ваш найбільший орган, і вітамін D може допомогти їй залишатися здоровим. Вітамін D може допомогти з деякими шкірними проблемами, але якщо у вас серйозні шкірні захворювання, які, здається, не проходять, зверніться до дерматолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін D, дефіцит, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: До чого може призвести дефіцит вітамінів та мінералів
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
20:00: Основні причини випадіння волосся
14:00: П'ять ефективних вітамінів для боротьби з коронавірусом
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує магнію
10:00: Що таке лецитин і чим загрожує його нестача
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
12:00: Ознаки, котрі покажуть, що організму бракує вітамінів та мінералів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
14:00: Дефіцит яких вітамінів та мікроелементів може викликати безсоння
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
12:00: Вітамін С не є профілактикою захворювання, але допомагає подолати хворобу
16:00: Симптом, котрий вказує на дефіцит заліза в організмі
18:00: Топ-3 вітаміни та мінерали, котрі варто приймати кожному
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
16:00: Які вітаміни та мінерали не можна приймати разом
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
12:00: У яких випадках варто давати дитині вітаміни
20:00: Кому потрібно приймати вітаміни для серця та судин
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.26 сек | 4.805 Mb

Як шкіра сигналізує про нестачу вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: