На дефіцит вітаміну B12 вкаже незвичайний симптом в вухах

Наприклад, одною з найбільш частих є проблеми зі слухом. Справа в тому, що при постійно низькому рівні вітаміну, пошкоджуються нервові клітини. Це може проявитися в труднощах при ходьбі, м'язовій слабкості і втраті пам'яті. Однак таке пошкодження також може статися і в вухах.

Дослідження показали, що дефіцит B12 негативно позначається на виробленні мієліну - ізолюючого покриття навколо нервів. Через його нестачу в тому числі порушується функція вушних нервів. За даними Національної служби охорони здоров'я (NHS), в цьому випадку виникає шум у вухах, який характеризується незрозумілим гудінням або дзвоном.

Іноді звуки можуть походити на шипіння, дзижчання, пульсацію і навіть свист. У деяких випадках люди навіть повідомляли про те, що чули музику, якої насправді не було.

"Нестача вітаміну B12 може викликати неврологічні проблеми. Оскільки більшість випадків дефіциту вітаміну B12 або фолієвої кислоти можна легко і ефективно вилікувати, незворотні ускладнення виникають рідко. Однак їх ризик зростає при хронічній нестачі речовини ", - додали лікарі.

В NHS рекомендують вживати 1,5 мікрограма B12 в день. Додатковий прийом показаний людям, які дотримуються вегетаріанської дієти, а також літнім.