Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


3 непомітні ознаки дефіциту вітаміну D

10:30, 13 Січ 2022 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1390 · 

Вітамін D необхідний для підтримки здоров'я кісток і зубів, тому нестача вітаміну D може вплинути кілька ділянок. Нестача необхідної кількості може послабити імунний захист.


Ознаки дефіциту вітаміну D

Ознаки дефіциту вітаміну D



Лікар Ріанна Маклімонт, провідний лікар загальної практики в Livi, дала на сайті кілька порад про те, як підтримувати здоровий рівень вітаміну D.

Лікар каже, що зазвичай симптоми дефіциту вітаміну D відсутні, а "якщо вони є, то ознаки часто малопомітні". Ці тонкі ознаки можуть включати в себе часто захворювання або інфекцію, а також рани, які повільно гояться після операції або травми.

Деякі люди також виявляють, що вони часто почуваються втомленими, у них випадає волосся, біль у м'язах, кістках або попереку, депресія або поганий настрій.

Симптоми також можуть включати хронічний поширений біль або біль у кістках тазу і стопи.

Нестача необхідної кількості може послабити імунний захист, але якщо низькі рівні не лікувати, може виникнути дискомфорт. Проте надмірне вживання вітаміну D може бути настільки ж шкідливим, і його слід уникати.

Якщо ви перевищите верхню межу, це може призвести до відчуття нудоти. Інші ознаки того, що ви прийняли занадто багато, включають блювання, м'язову слабкість та втрату апетиту.

Прийом занадто великої кількості добавок з вітаміном D протягом тривалого часу може призвести до накопичення занадто великої кількості кальцію в організмі, що може послабити кістки та пошкодити нирки та серце.

Перед застосуванням добавок обов'язковою є консультація лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Вітаміни для лікування мігрені
12:30
Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00
Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00
Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00
Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00
Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30
Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20
Вітамін для швидкого росту волосся
20:30
Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00
Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00
Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00
Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00
Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20
Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00
Користь добавок з цинком для організму
19:45
Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30
Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00
Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45
Вітаміни, які провокують онкологію
23:30
Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00
Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00
Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30
Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30
Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20
Користь вживання колагену
11:00
Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30
Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00
Ознаки дефіциту цинку в організмі
15:30
Корисні властивості вітаміну Е
11:00
Користь вітамінів групи В
23:30
Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ
9:30
Користь вітаміну А для здоров'я
13:00
Продукти, які містять вітамін К
15:30
Вітамін для пружності та молодості шкіри
15:30
Найпопулярніші у світі вітамінні добавки
9:00
Користь вітаміну Е для нашого здоров'я
13:00
Корисні властивості магнію для здоров'я
20:30
Вітаміни, які потрібні вашим дітям
Здоров'я в соцмережах: