Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 непомітні ознаки дефіциту вітаміну D

10:30, 13 Січ 2022 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1145 · 

Вітамін D необхідний для підтримки здоров'я кісток і зубів, тому нестача вітаміну D може вплинути кілька ділянок. Нестача необхідної кількості може послабити імунний захист.


Ознаки дефіциту вітаміну D

Ознаки дефіциту вітаміну D



Лікар Ріанна Маклімонт, провідний лікар загальної практики в Livi, дала на сайті кілька порад про те, як підтримувати здоровий рівень вітаміну D.

Лікар каже, що зазвичай симптоми дефіциту вітаміну D відсутні, а "якщо вони є, то ознаки часто малопомітні". Ці тонкі ознаки можуть включати в себе часто захворювання або інфекцію, а також рани, які повільно гояться після операції або травми.

Деякі люди також виявляють, що вони часто почуваються втомленими, у них випадає волосся, біль у м'язах, кістках або попереку, депресія або поганий настрій.

Симптоми також можуть включати хронічний поширений біль або біль у кістках тазу і стопи.

Нестача необхідної кількості може послабити імунний захист, але якщо низькі рівні не лікувати, може виникнути дискомфорт. Проте надмірне вживання вітаміну D може бути настільки ж шкідливим, і його слід уникати.

Якщо ви перевищите верхню межу, це може призвести до відчуття нудоти. Інші ознаки того, що ви прийняли занадто багато, включають блювання, м'язову слабкість та втрату апетиту.

Прийом занадто великої кількості добавок з вітаміном D протягом тривалого часу може призвести до накопичення занадто великої кількості кальцію в організмі, що може послабити кістки та пошкодити нирки та серце.

Перед застосуванням добавок обов'язковою є консультація лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Добавки довголіття, які потрібні кожному
23:00
Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
15:30
Вітаміни та мінерали для міцного імунітету, які містяться у апельсинах
12:30
Вітамін А захищає від інфекцій
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
17:00
Компоненти, які живлять шкіру зсередини
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
12:00
Діагностика та профілактика дефіциту заліза
19:45
У якій формі приймати вітамін D?
15:30
Вітамін С може провокувати проблеми з травленням
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
23:00
Скільки вітаміну D потребує організм?
21:00
Дефіцит вітамінів призводить до панічних атак
8:30
Вітамін, який необхідний для правильної роботи серця
20:00
Як зрозуміти, що в тебе дефіцит вітаміну D
21:00
Чим відрізняються натуральні вітаміни від синтетичних
11:30
Чи може вітамін D сприяти схудненню
7:30
Яйця у дитячому раціоні - джерело корисних речовин
17:00
Вітамін D: чи потрібно вживати добавки влітку?
18:00
Названо ознаку дефіциту життєво важливого вітаміну B12
11:30
Харчова добавка, яку потрібно вживати після 50 років
10:00
Для чого організму магній
21:00
Вітаміни, які захищають від старечої деменції
17:00
Продукти для поповнення запасів цинку в організмі
6:00
Вітамін К допоможе захистити ваш мозок від старіння
19:45
Ознаки передозування вітаміном D
6:00
Як по обличчі зрозуміти, що у вас дефіцит вітаміну В12
8:30
Тривожні ознаки нестачі заліза в організмі
16:00
Вітамін К виявився здатним покращити роботу мозку та захистити від деменції
18:00
Названо причини поганого засвоєння вітамінів
14:00
Дефіцит вітаміну С призводить до погіршення стану шкіри
15:30
Як цинк впливає на здоров'я організму
8:00
Чому небезпечно вживати багато кальцію
18:00
Як по зовнішньому вигляду визначити нестачу вітаміну B12
11:30
Вітаміни, які необхідні кожному чоловіку
6:20
Чи потрібно вагітним вживати добавки з омега-3
14:30
Як вітамін D впливає на чоловіче здоров'я
12:30
Селен - мікроелемент молодості
15:30
Як правильно пити вітамін D?
14:00
Ендокринолог розповів, скільки потрібно пити вітаміну D
Здоров'я в соцмережах: