Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дефіцит вітаміну С призводить до погіршення стану шкіри

14:00, 04 Кві 2022 · Категорія: Вітаміни, Косметологія · Переглядів 1219 · 

Вітамін С є найважливішою поживною речовиною, яка допомагає у всьому, від імунної системи до кісток та шкіри.

Дефіцит вітаміну С та старіння шкіри

Дефіцит вітаміну С та старіння шкіри



Для людей, які не отримують достатньо цього вітаміну, побічні ефекти можуть змінюватись від відчуття втоми в короткостроковій перспективі до спостереження за змінами при погляді в дзеркало з часом.

Колаген є основним структурним білком, що міститься у клітинах, з яких складаються різні сполучні тканини організму.

Ще одна перевага вітаміну С полягає в тому, що він допомагає підтримувати здоровий вигляд шкіри, виробляючи колаген, запобігаючи провисанню шкіри та утворенню зморшок.

За словами доктора Джеймса Іста, експерта з гастроентерології з клініки Майо в Лондоні, виробництво білка колагену також важливе для ваших кісток.

Він сказав: 2Вітамін С – це поживна речовина, необхідна вашому тілу для формування кровоносних судин, хрящів, м'язів та колагену в кістках. Вітамін С також життєво важливий для процесу загоєння тіла. Вітамін С - це антиоксидант, який допомагає захистити ваші клітини від впливу вільних радикалів - молекул, що утворюються, коли ваш організм розщеплює їжу або зазнає впливу тютюнового диму та сонячного випромінювання, рентгенівських променів або інших джерел".

Організм не може сам виробляти вітамін С, тому наша дієта відіграє ключову роль у цьому. Незважаючи на те, що вітамін С міститься у багатьох фруктах та овочах, його дефіцит поширений у всьому світу.

Хронічний дефіцит вітаміну С може призвести до стану, який називають цингою. Симптоми цинги включають жовтяницю (пожовтіння очей і шкіри), загальний біль у тілі, втрату зубів, проблеми із зубами та анемію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Для чого приймати магній та калій?
23:00
Як привести організм до ладу, якщо турбує підшлункова?
14:00
Вчені виявили несподівані наслідки вживання лимону
21:00
Найважливіші вітаміни для жіночого здоров'я
18:00
Вчені з'ясували, який вітамін найкорисніший для серця
16:00
Медики назвали вітаміни та продукти, корисні для здоров'я очей
17:00
Вітаміни для вагітних: коли приймати?
18:00
Лікарі назвали найкорисніші нутрієнти для здоров'я кісток
15:30
Хвороби, які може вилікувати вітамін D
12:30
Коли потрібно давати дитині вітаміни у таблетках?
10:00
Чому важливо підтримувати оптимальний рівень вітаміну В2 в організмі?
16:00
Як по вашому способу життя визначити хронічний дефіцит вітаміну D
20:30
Вітамін, який додає енергії
10:00
Як прийом вітаміну D впливає на перебіг вагітності?
21:00
Дефіцит вітаміну А: які симптоми?
0:20
Аналізи, які треба здавати перед прийомом вітамінів
20:00
Розвіяний міф про користь вітаміну С під час застуди
10:00
Добавки довголіття, які потрібні кожному
23:00
Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
15:30
Вітаміни та мінерали для міцного імунітету, які містяться у апельсинах
12:30
Вітамін А захищає від інфекцій
9:30
Як добавки з кальцієм впливають на серце?
17:00
Компоненти, які живлять шкіру зсередини
6:00
Як впливає на організм прийом вітаміну D після 50 років
12:00
Діагностика та профілактика дефіциту заліза
19:45
У якій формі приймати вітамін D?
15:30
Вітамін С може провокувати проблеми з травленням
0:01
Чому сухофрукти калорійніші за свіжі плоди?
23:00
Скільки вітаміну D потребує організм?
21:00
Дефіцит вітамінів призводить до панічних атак
8:30
Вітамін, який необхідний для правильної роботи серця
20:00
Як зрозуміти, що в тебе дефіцит вітаміну D
21:00
Чим відрізняються натуральні вітаміни від синтетичних
11:30
Чи може вітамін D сприяти схудненню
7:30
Яйця у дитячому раціоні - джерело корисних речовин
17:00
Вітамін D: чи потрібно вживати добавки влітку?
18:00
Названо ознаку дефіциту життєво важливого вітаміну B12
11:30
Харчова добавка, яку потрібно вживати після 50 років
10:00
Для чого організму магній
21:00
Вітаміни, які захищають від старечої деменції
Здоров'я в соцмережах: