Фолієва кислота захистить від суїциду

Щороку мільйони людей на нашій планеті роблять спроби звести рахунки з життям. Причини суїциду різноманітні, але в більшості випадків цей фатальний вчинок є запобіжним. Якби людина, що зважилася на суїцид, свого часу отримала професійну допомогу, то вона не стала б робити подібний крок. Однак у світі не вистачає адекватної кількості психологів та психотерапевтів, які допомагали б людям справлятися з їхніми проблемами. А деякі люди просто не мають на них коштів.

Ось чому так важливо шукати засоби, які є натуральними захисниками від суїциду. Одним із них може бути фолієва кислота. Нове дослідження показало, що прийом добавок із фолієвою кислотою пов'язаний із скороченням спроб до суїцидів. З'ясувалося, що у пацієнтів, які отримували рецепти на фолієву кислоту, суїцидальні події спостерігалися на 44% рідше, порівняно з тими, хто цю кислоту не вживав.

Дослідження є дуже цінним тому, що фолієва кислота - це відносно недорога і доступна добавка, яку можна використовувати багатьом людям. Достатня кількість фолієвої кислоти міститься в яйцях, грибах, листових овочах, м'ясі, але під час приготування їжі певний відсоток цієї кислоти втрачається. Добавки з фолієвою кислотою можуть заповнити нестачу вітаміну в організмі.