У чому полягає небезпека вітамінних комплексів?

Багато експертів говорять про те, що людина, яка постійно вживає свіжі овочі та фрукти, повинна утримуватися від подібних комплексів вітамінів.

Багато лікарів вважають, що ентузіазм у вживанні таких вітамінних добавок може призвести до проблем з імунною та серцево-судинною системою. Крім того, дослідження показали, що у людей, які вживають занадто багато таких добавок, частіше виявляють онкологічні захворювання. Експерти вважають, що найбільш небезпечними є полівітаміни, оскільки вони негативно впливають на тривалість життя, хоча в рекламі подібних препаратів йдеться про протилежне.

Найкращим способом підтримки свого здоров'я є вживання великої кількості овочів та фруктів. Вітамінні комплекти необхідно вживати тільки за браком певних речовин в організмі і лише за рекомендацією лікаря.