10 ефективних вправ для плоского живота (ВІДЕО)
08:00, 01 Кві 2018 · Категорія: Вправи для схуднення, Відео · Переглядів 1845 ·
Звабливий і плоский животик - мрія кожної жінки.
Вправи для плоского живота
Більшість цих вправ треба виконувати плавно і повільно, аби отримати максимальний ефект. Один із стереотипів щодо красивої форми живота - її можна досягнути лише за допомогою посилених тренувань. Звісно, окрім 10 вправ для живота, ви не повинні забувати про правильне харчування і повну відмову від алкоголю, від якого суттєвого залежить, чи буде ваш животик плоским та звабливим. Адже якщо ви будете обідати гамбургерами і при цьому виконувати вправи для живота – сподіватися на швидкий результат не варто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: