Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Небезпека занять спортом для людей з ожирінням

17:00, 01 Бер 2023 · Категорія: Вправи для схуднення · Переглядів 678 · 

Багато людей думає, що людям з ожирінням обов'язково потрібно займатись спортом. Але в деяких випадках це може бути небезпечно.

Заняття спортом з ожирінням

Заняття спортом з ожирінням



Фізичні навантаження та заняття спортом вважаються обов'язковим елементом для позбавлення від зайвих кілограмів. Але займатися вправами (особливо інтенсивними) людям з надмірною вагою треба розумно. Заняття спортом підвищують для них ризик хвороб серця. При інтенсивних навантаженнях виникає тимчасове підвищення артеріального тиску. Якщо при наявному ожирінні вже існують проблеми з серцем, такий стрибок тиску може викликати серйозне ускладнення аж до ймовірного інфаркту.

Крім того, заняття спортом із зайвою вагою створюють підвищене навантаження на суглоби, які вже відчувають додатковий тиск маси тіла. Зокрема, під час бігу підтюпцем створюється надмірне навантаження на коліна.

Крім того, заняття спортом за зайвої ваги загрожують перегрівом. Людям з ожирінням важче регулювати температуру свого тіла, через що при фізичних навантаженнях у них зростає ризик теплового виснаження та зневоднення.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Ефективні вправи від болю у спині
22:00
Причини зайнятись бігом вже сьогодні
14:00
Вправи, які врятують від набряків
19:45
Поширені шкідливі поради фітнес-тренерів
10:00
Популярна вправа, яка не дозволяє схуднути
7:00
Прес за 10 хвилин: прості вправи (ВІДЕО)
21:00
2 дієві вправи для швидкого схуднення
0:20
Дієва вправа для плоского живота
8:00
Нічні тренування: нове дослідження вчених
0:40
Фізичні вправи, які змінюють тіло
11:00
Найкращий час для занять спортом, коли у вас діабет
17:00
Аквааеробіка для схуднення
15:06
БІГ ЧИ ХОДЬБА: ЩО ВИБРАТИ?
17:00
Небезпека занять спортом для людей з ожирінням
11:00
Вправа, які швидко спалює зайвий жир
23:00
Популярна вправа, яка може нашкодити організму
19:45
Поради для покращення вашого здоров'я у Новому році
11:00
Скільки хвилин на тиждень потрібно займатися спортом для здоров'я
7:30
Комплекс вправ для підтримки здоров'я
17:00
Оздоровчі ефекти щоденної ходьби
7:30
Від переїдання може врятувати пробіжка
8:00
Кому не можна робити вправу "вакуум живота"
0:40
Головні помилки під час домашніх тренувань: думка тренера
8:00
Тренер розповіла, як залишатися у формі тим, хто працює дистанційно
6:00
Чому худнути взимку набагато легше і як це зробити без шкоди здоров'ю
0:40
Переваги ранкових занять спортом
9:00
Коли діабетикам потрібно займатись спортом
14:30
Фахівець розповіла, чому шкідливо рахувати калорії
12:30
Як спорт впливає на суглоби
0:40
Поради, які допоможуть полюбити спорт
9:00
Три вправи для відновлення після пологів
14:30
Дитячий спорт захищає від депресії
14:00
Несподівана шкода фізичних вправ
18:00
Як прибрати обвислий живіт - поради від фітнес-тренера
20:00
Як швидко і без проблем позбутися «зимового» жирку?
16:00
Скільки ви насправді рухаєтесь?
8:00
Вправи, які нормалізують сон
22:00
Ранкова зарядка: основні переваги
0:20
Пілатес покращує вигляд живота
10:00
Які вправи потрібно робити для здорового сну?
Здоров'я в соцмережах: