Настільний теніс - один з найбільш доступних видів спорту, котрий можуть опанувати всі.
настільний теніс
Регулярні заняття настільним тенісом подарують вам незабутнє відчуття свободи, швидкості, задіяють всю вашу спритність, швидкість реакції, перевірять ваші здібності швидко аналізувати ситуацію та концентрувати увагу. І найголовніше, що всі ці якості розвиватимуться у процесі гри.
Ви знали, що при грі в настільний теніс спалюється більше калорій, ніж під час гри в баскетбол? За час однієї партії гравець проходить відстань від 200 до 4000 м. А це означає, що настільний теніс є досить ефективним засобом для боротьби з зайвою вагою.
Пінг-понг – це чудова зарядка для очей. Насамперед для очей, які цілими днями дивляться на екран монітора. Офтальмологи рекомендують настільний теніс як при короткозорості, так і далекозорості.
Пінг-понг корисний для мозку. Він допомагає навчитися швидко думати та приймати оперативні рішення. Також він допомагає тренувати спритність та швидкість реакції.
Настільний теніс дуже корисний для суглобів. Регулярні тренування позбавлять вас наслідків артрозу, покращать дрібну моторику і зміцнять зв'язки. Пінг-понг рекомендують як один з найефективніших способів відновлення після операцій на суглобах.
Тож мерщій купуйте собі ракетку і гайда тренуватися!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
