Як позбутися боків - 5 ефективних вправ

Якщо виконувати ці вправи щодня - результат забезпечений! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 супер вправ, як підтягнути ваш живіт

Отже, після народження дитини, ви ймовірно звернете увагу на те, що ваш живіт залишився великим і м’яким! З плином часу він буде ще більше розтягуватися і щоб змінити це, вам доведеться вдатися до деяких вправ. Я вірю, що черевні вправи краще всього допоможуть вам підтягти животик після пологів. Якщ...

Комплекс вправ для схуднення

Головна задача усіх хто худне - схуднути рівномірно. Саме для цього потрібно виконувати вправи не окремо на прес чи талію, а комплексно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у руках без гантелей

Рівномірно схуднути практично нереально, тому руки можуть зіпсувати картинку гарної фігурки. Як змусити їх схуднути без гантелей - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи від целюліту

Як би вам не було лінь, але целюліт не побороти лише правильним харчуванням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Фітнес-вправи для швидкого схуднення

Про струнку фігурку і пружні сідниці мріє кожна жінка. Як втілити цю мрію в реальність - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення товстих ніг

Якщо ваш тип фігури груша - вам відома проблема надмірно повних ніжок. Як схуднути - читайте у "Країні Здоров'я".

Бодіфлекс: худнення без зусиль

Чули про таку методику? Якщо ні - налаштовуйтесь на легке схуднення і починайте займатись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для стрункої спини

Ви можете бути власницею ідеального і стрункого тіла, але спина при вигинах може покриватись складками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтягнути шкіру після схуднення

Якщо ви різко схудли при цьому не займавшись спортом, пора підтягувати шкіру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 простих вправ для схуднення живота

Животик - це проблемне місце кожної красуні, яка слідкує за вагою. Як схуднути у ньому - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення живота та боків

Хочете струнку талію? Все у ваших руках, ногах та боках;) Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись галіфе на ніжках

Для вас галіфе - це не лише частина гардеробу а й жирові нарости? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для нижнього пресу

Ці вправи допоможуть побороти ненависний обвислий животик. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які вправи допоможуть схуднути

Хочете схуднути, навіть зібрались з духом аби виконувати вдома вправи? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для схуднення стегон

Якщо стегна - ваша больова точка, пора худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно присідати

Якщо вашою метою є не лише схуднення а й накачані сідниці - пора знати основні правила. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".