Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кава, сіль і фабрикати: 5 продуктів, які викликають целюліт

09:30, 18 Гру 2016 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 489 · 

Продукти харчування - основна причина виникнення целюліту на ваших стегнах, руках і животі. Звісно, відсутність вправ теж впливає на "апельсинову кірку", але все ж раціон - основа вашої фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цих продуктів

Уникайте цих продуктів


1. Цукор
Очищений білий рафінований цукор, який входить до складу багатьох страв і, безумовно, приносить радість усім ласунам. Любиш цукерки, тістечка, тортики і булочки? Але при цьому ведеш малорухливий спосіб життя? Будь готова до відповідної "вдячної" реакції свого організму, причому, не тільки у вигляді целюліту на шкірі. Вся їжа, до складу якої входить білий цукор, має високий ГІ (глікемічний індекс), а це призводить до значного підвищення рівня цукру в крові, який перетворюється на зайві жирові відкладення.

2. Кава і чорний чай
Кофеїн, який у великих кількостях міститься в зазначених напоях, уповільнює виведення рідини з організму і сприяє її накопиченню в тканинах. Це в результаті створює постійне навантаження на нирки. У жінок підвищене споживання напоїв, що містять кофеїн, призводить до появи целюліту на стегнах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3. Сіль

Надмірне вживання солі створює проблеми з циркуляцією лімфатичної рідини в організмі. Звідси часто виникають набряки і бляшки холестерину, а також погіршення роботи нирок і серцево-судинної системи. В результаті накопичення в організмі токсинів, які не виводяться з рідиною, розвивається целюліт. Тому важливо строго контролювати добове споживання солі, що має становити не більше 5 г на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Train Like An Angel: швидке тренування від Адріани Ліми (ВІДЕО)

4. Алкоголь і куріння
Виявляється, під впливом алкоголю в організмі виробляється більше жіночих гормонів естрогенів, які і накопичують жир у тканинах. Крім того ці згубні продукти руйнують вітаміни і прискорюють процес старіння шкіри, що також провокує появу целюліту. Якщо не хочеш мати непривабливу шкіру, зведи вживання алкоголю до мінімуму, а від куріння краще взагалі відмовитися.

5. Напівфабрикати і фастфуд

Якщо ти лінуєшся готувати самостійно, а волієш використовувати покупні напівфабрикати - всілякі там ковбаски, сосиски, котлетки, пельмені - знай, що це вірний крок до целюліту. Продукти швидкого приготування просто зашкалюють шкідливими синтетичними добавками, жирами, консервантами, ароматизаторами, барвниками. І вся ця "краса" товстим непереробленим і незасвоєним шаром відкладається під нашою шкірою.

Ось вправи від целюліту, які виконує Брітні Спірс. Спробуй!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

17:00
Дієта 6 пелюсток - ефективне схуднення
11:00
Найефективніші танці для схуднення
15:00
Смачний домашній десерт для схуднення
15:00
Чудодійний еліксир у дієті Бейонсе
8:00
Вітамінний коктель із щавлю для схуднення
16:30
Як швидко позбутися целюліту?
23:00
Пенелопа Крус розповіла про своє схуднення
16:30
Літня дієта для стункої фігури
10:00
ТОП 3 вправи для стрункого живота
21:00
Як йога впливає на людський організм?
12:00
Ефективний метод схуднення на 12 кг за два тижні
8:00
Найпоширеніший міф про схуднення спростували
19:45
Як не поправитись під час менопаузи?
0:40
ТОП 3 соки, щоб схуднути до відпустки
10:00
Як схуднути за тиждень?
22:00
Правила масажу для схуднення у зоні стегон
11:00
ТОП 3 рецепти для стрункого тіла
20:30
ТОП 3 міфи про ненависний целюліт
19:45
ТОП 5 легких вправ для стрункого животика
15:00
Кориця врятує від жирових відкладень
13:00
Три причини, чому ви не можете схуднути
8:00
Ефективна дієта від Софії Ротару
13:00
Три вправи для схуднення в ногах
15:45
Як позбутись внутрішнього жиру на животі?
14:00
Три овочі, через які ви не можете схуднути
13:00
Їзда на велосипеді і гаряча ванна: від чого швидше худнуть?
22:00
Розвантажувальний день на воді: який результат?
21:00
Вівсяно-овочева і фруктова дієти для схуднення
14:00
Як стежити за фігурою жінці після 50?
11:13
Фітнес- тренер розповів, як не поправитись під час Великодня
12:00
Бодіфлекс для схуднення в ногах
20:30
Як вдається слідкувати за фігурою Аллі Пугачовій?
13:43
Піша прогулянка знімає стрес
16:30
Із корицею і кавою ви забудете про целюліт
8:00
Медики назвали спорт, який шкодить ниркам
9:00
Три звички, через які ви повнієте
19:45
Шоколадні обгортання проти целюліту на животі
7:00
Лікарі назвали основну причину зайвої ваги
16:30
Як справитись з кріпатурою після тренувань?
15:45
Гаряча ванна позитивно впливає на вашу фігуру


Здоров'я в соцмережах: