Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кава, сіль і фабрикати: 5 продуктів, які викликають целюліт

09:30, 18 Гру 2016 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 276 · 

Продукти харчування - основна причина виникнення целюліту на ваших стегнах, руках і животі. Звісно, відсутність вправ теж впливає на "апельсинову кірку", але все ж раціон - основа вашої фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте цих продуктів

Уникайте цих продуктів


1. Цукор
Очищений білий рафінований цукор, який входить до складу багатьох страв і, безумовно, приносить радість усім ласунам. Любиш цукерки, тістечка, тортики і булочки? Але при цьому ведеш малорухливий спосіб життя? Будь готова до відповідної "вдячної" реакції свого організму, причому, не тільки у вигляді целюліту на шкірі. Вся їжа, до складу якої входить білий цукор, має високий ГІ (глікемічний індекс), а це призводить до значного підвищення рівня цукру в крові, який перетворюється на зайві жирові відкладення.

2. Кава і чорний чай
Кофеїн, який у великих кількостях міститься в зазначених напоях, уповільнює виведення рідини з організму і сприяє її накопиченню в тканинах. Це в результаті створює постійне навантаження на нирки. У жінок підвищене споживання напоїв, що містять кофеїн, призводить до появи целюліту на стегнах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

3. Сіль

Надмірне вживання солі створює проблеми з циркуляцією лімфатичної рідини в організмі. Звідси часто виникають набряки і бляшки холестерину, а також погіршення роботи нирок і серцево-судинної системи. В результаті накопичення в організмі токсинів, які не виводяться з рідиною, розвивається целюліт. Тому важливо строго контролювати добове споживання солі, що має становити не більше 5 г на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Train Like An Angel: швидке тренування від Адріани Ліми (ВІДЕО)

4. Алкоголь і куріння
Виявляється, під впливом алкоголю в організмі виробляється більше жіночих гормонів естрогенів, які і накопичують жир у тканинах. Крім того ці згубні продукти руйнують вітаміни і прискорюють процес старіння шкіри, що також провокує появу целюліту. Якщо не хочеш мати непривабливу шкіру, зведи вживання алкоголю до мінімуму, а від куріння краще взагалі відмовитися.

5. Напівфабрикати і фастфуд

Якщо ти лінуєшся готувати самостійно, а волієш використовувати покупні напівфабрикати - всілякі там ковбаски, сосиски, котлетки, пельмені - знай, що це вірний крок до целюліту. Продукти швидкого приготування просто зашкалюють шкідливими синтетичними добавками, жирами, консервантами, ароматизаторами, барвниками. І вся ця "краса" товстим непереробленим і незасвоєним шаром відкладається під нашою шкірою.

Ось вправи від целюліту, які виконує Брітні Спірс. Спробуй!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

16:30
Дієтичне смузі з вівсянкою
7:00
Вправи для внутрішньої частини стегна
7:00
Вправи з хулахупом - геть зайві сантиметри
7:00
Легкі вправи для сексуальних сідниць (ВІДЕО)
7:00
М'язи в тонусі: сідаємо на шпагат (ВІДЕО)
10:00
Як позбутись целюліту швидко і безболісно
11:41
Зачем нужны туры за границу для похудения
9:00
Швидке 10-хвилинне тренування для красивих стегон (ВІДЕО)
7:30
Шість міфів про лікування целюліту: забудьте про них
10:00
Піст, дієта і спорт: як все поєднати
8:00
П'ять жироспалюючих тренувань, на які ви витратите всього 10 хвилин (ВІДЕО)
9:30
Кава, сіль і фабрикати: 5 продуктів, які викликають целюліт
7:00
Тренування Victoria’s Secret без гантелей і тренажерів
8:00
Train Like An Angel: швидке тренування від Адріани Ліми (ВІДЕО)
8:00
П'ять iOS-додатків, які допоможуть отримати красиве тіло
10:00
ТОП 10 запахів, які допоможуть знизити апетит
9:30
Ідеальна фігура до літа: 10 порад від спеціалістів
9:00
Просте обгортання з яблучного оцту та гірчиці зменшить об'єми
9:30
Дев'ять продуктів, які змусять вас забути про целюліт
8:00
Медовий антицелюлітний масаж: як його робити
7:00
Як позбутися галіфе: 4 ефективні вправи
10:00
"Година в ліжку замість спортзалу": тренер Бекхемів розкриває таємниці
10:00
Нові ідеали: які параметри подобаються чоловікам
10:00
Як зробити живіт плоским без дієт: 5 способів
12:30
Фітнес під час менструації: можна чи не можна?
10:00
10 порад, як не поправитися восени
7:00
10 популярних порад, які насправді не допоможуть вам схуднути
6:20
10 хитрощів, які допоможуть схуднути без спорту і дієт
9:30
Коли фітнес приносить вам шкоду: топ-5 ознак
6:20
Вправи, які не допомагають схуднути: топ-6 помилок
6:20
5 переваг ранкової зарядки
8:00
Яким спортом найкраще зайнятись восени
7:00
Найкращі вправи для красивої постави
7:00
Чим корисні «голодні» кардіотренування?
13:00
Дієта для схуднення під час холодної пори року
11:00
Як скинути зайву вагу за допомогою льону?
7:30
Швидке тренування для ніг (ВІДЕО)
7:00
Комплекс вправ тривалістю у вісім хвилин (ВІДЕО)
11:00
Коригуємо своє тіло за допомогою дієти
7:30
ТОП-5 найкращих вправ для внутрішньої сторони стегна (ВІДЕО)


Здоров'я в соцмережах: