Розвантажувальний день на воді: який результат?

22:00, 19 Кві 2017 · Категорія: Схуднення, Очистка організму, Вітаміни, Жіноче здоров'я · Переглядів 1827 ·

На відміну від монодієт, розвантажувальні дні приносять масу користі нашому організму. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Розвантажувальний день на воді

Методика проведення

Цей розвантажувальний день можна проводити не частіше одного разу на десять днів. У цей час ви можете пити будь-яку воду: фільтровану, мінеральну, прохолодну, злегка підігріту, навіть дуже гарячу. Можна пити боржомі або будь-яку іншу лікувальну воду. Але найкраще пити столову мінеральну воду, з якої попередньо випущений весь газ. Для поліпшення смакових якостей, додавайте в склянку 1-2 краплі натурального лимонного соку.

Щодо кількості випитої рідини — вона може бути різною , залежно від стану вашого здоров'я. У перший раз випийте 2,5 л води. Якщо при цьому не буде спостерігатися набряків на тілі (лиці, колінах, долонях, ступнях), у кожний наступний розвантажувальний день, додавайте ще 1 л випитої рідини. Максимальна кількість води за добу доведіть до 4 л.

При хронічних захворюваннях нирок, печінки або серця — об'єм випитої рідини обмежте 2-2,5 л. Більше вживати не можна, так як вода може накопичуватися в тканинах і пошкодити обміну речовин.

Під час розвантажувального дня на воді ведіть звичний для вас спосіб життя. Найкраще цей день провести на свіжому повітрі, проте важка фізична або розумова праця протипоказані. Не заходьте у прокурені приміщення, і взагалі в будівлі зі спертим повітрям. Якщо обставини змушують вас залишатися вдома, вранці зробити не складно фіззарядку біля відкритого вікна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 продукти для роботи мозку

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Фігура, вода, схуднення, дієти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Поширені міфи про схудненя, котрі вже варто спростувати
10:00: Три основні помилки людини, яка хоче схуднути
16:00: Важливі правильні харчування при зниженні ваги
8:00: Парадокс, але фастфуд може допомогти людині схуднути
20:00: Гостра їжа, котра допоможе скинути вагу
17:38: Протеїн: модний тренд чи реальна користь для здоровʼя?
12:00: Топ-5 продуктів для людей, які хочуть схуднути
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
14:00: Вісцеральний жир сприяє цукровому діабету та росту новоутворень
18:00: Ефективні поради для боротби з зайвою вагою та ожирінням
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
14:00: П'ять хвороб, до яких може призвести ожиріння
20:00: Чому в людини буває нестача ваги
8:00: Водорості, які дуже допомагають при схудненні
10:00: Як зайва вага впливає на серце
12:00: Чому будь-яка дієта не має сенсу в довгостроковій перспективі
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
18:00: Проблеми зі здоров'ям, які провокують різку втрату ваги
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
10:00: Ідеальний вид спорту для спалювання жиру та при варикозі
12:00: Чому інтервальне голодування не зможе вилікувати ожиріння
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
14:00: Три причини неефективності тренувань для зменшення ваги
14:00: Гормони, які заважають людині схуднути
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
14:00: Топ-5 способів схуднення без підрахунку калорій
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
12:00: Яка залоза винна в тому, що людина не худне на дієті
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
14:00: Найкращі напої для схуднення
22:00: Порада, котра допоможуть втримати вагу після схуднення
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Розвантажувальний день на воді: який результат?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: