Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Позбавляємось від животика за тиждень

09:00, 16 Гру 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 989 · 

Дієтологи відзначають, що позбутись віж живота можна за допомогою правильного харчування.

Позбавляємось від жиру на животі

Позбавляємось від жиру на животі



Дослідники заявили про те, що жир на животі, який оточує внутрішні органи, можна прибрати за дуже короткий час. Для цього необхідно щодня вживати продукти, які містять не менше 10 г розчинної клітковини.

Як стверджують вчені, клітковина здатна знизити рівень вісцерального жиру майже на 4% за 5 років. При цьому людині не доведеться сидіти на дієтах і займатися спортом, щоб позбутися від некрасивих складок жиру на талії. Дієтологи розповіли, що розчинна клітковина у великій кількості міститься в деяких фруктах і овочах. Крім того, клітковину можна знайти в горосі, бобах, насінні, горіхах, ячмені і висівках. При цьому продукти, що містять клітковину, позитивно впливають на весь організм. Вони покращують роботу кишечника, допомагають контролювати апетит, і повністю позбавляють людину від закрепів і діареї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Плаский живіт за дві доби

Крім того, до зниження відсотка жиру на животі призводить споживання мононенасичених жирів (велика їх кількість міститься в оливковій олії, авокадо і деяких видах горіхів). Щоб процес позбавлення від жиру проходив швидше, дієтологи рекомендують на час виключити з раціону м'ясо, сало, вершкове масло та інші продукти, що містять насичені жири.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
21:00
Ягоди годжы нормалызують вагу
11:00
Шпинат допоможе у боротьбі із зайвими кілограмами
23:30
Який продукт найкраще підходить для схуднення?
21:00
Раціон для стрункої та красивої фіруги
12:30
Як схуднути без шкоди для здоров'я?
6:20
Молочний продукт, який допоможе схуднути
21:00
Як схуднути на сидячій роботі?
15:30
Дієтологи розповіли про дієвий метод схуднення
12:30
Ефективне тренування для швидкого схуднення
12:30
Чому шкідливо пропускати прийоми їжі?
19:45
Поради для прискорення метаболізму
11:00
Напої, які допоможуть їсти менше
22:00
Обираємо корисний хліб для фігури
12:30
ТОП-3 соки для пришвидшення схуднення
12:30
Головні умови швидкого схуднення
9:30
Як розпочати схуднення? (ВІДЕО)
22:00
Дієтологи рекомендують продукти для спалювання жиру
9:30
Аніта Луценко розповіла, як побороти потяг до солодкого
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
6:20
Уповільнення схуднення: шкідливі звички
23:00
Успішне схуднення: три основні принципи
9:00
Гаряча ванна сприяє схудненню
14:00
Банани позбавлять від жиру на животі
0:20
Овочі, які уповільнюють схуднення
17:00
Вчені зайшли спосіб подолати ожиріння
22:00
Як зробити живіт плоским?
20:30
Картопля корисна для схуднення
17:00
Дієта, яка допоможе "спалити" жир на животі
22:00
Як прискорити процес схуднення?
23:30
Імбирний салат для плоского живота
17:00
На скільки кілограмів можна схуднути за тиждень?
11:00
Швидке схуднення шкодить здоров'ю
8:00
Які звички провокують появу зайвої ваги?
15:30
Дієтологи розповіли, чи допомагає лимонна вода схуднути
8:00
Яблучний оцет може спалювати жири
21:00
Солодких пиріг для тих, хто худне
7:00
Продукти, які допоможуть схуднути та позбутись від жиру
0:20
Їжа, яка допоможе прибрати жир з живота
23:30
Вино позитивно впливає на фігуру жінок
Здоров'я в соцмережах: