Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Позбавляємось від животика за тиждень

09:00, 16 Гру 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 896 · 

Дієтологи відзначають, що позбутись віж живота можна за допомогою правильного харчування.

Позбавляємось від жиру на животі

Позбавляємось від жиру на животі



Дослідники заявили про те, що жир на животі, який оточує внутрішні органи, можна прибрати за дуже короткий час. Для цього необхідно щодня вживати продукти, які містять не менше 10 г розчинної клітковини.

Як стверджують вчені, клітковина здатна знизити рівень вісцерального жиру майже на 4% за 5 років. При цьому людині не доведеться сидіти на дієтах і займатися спортом, щоб позбутися від некрасивих складок жиру на талії. Дієтологи розповіли, що розчинна клітковина у великій кількості міститься в деяких фруктах і овочах. Крім того, клітковину можна знайти в горосі, бобах, насінні, горіхах, ячмені і висівках. При цьому продукти, що містять клітковину, позитивно впливають на весь організм. Вони покращують роботу кишечника, допомагають контролювати апетит, і повністю позбавляють людину від закрепів і діареї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Плаский живіт за дві доби

Крім того, до зниження відсотка жиру на животі призводить споживання мононенасичених жирів (велика їх кількість міститься в оливковій олії, авокадо і деяких видах горіхів). Щоб процес позбавлення від жиру проходив швидше, дієтологи рекомендують на час виключити з раціону м'ясо, сало, вершкове масло та інші продукти, що містять насичені жири.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Жирні продукти, які допоможуть схуднути
21:00
"Рідке золото", яке сприяє схудненню
0:40
Помилки схуднення: мозок не вийде обманути!
22:00
Проста порада, яка полегшить ваше схуднення
23:30
ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
15:30
Жироспалювальні продукти для стрункої фігури
10:00
Кава з маслом для схуднення
11:00
Як їсти сосиски та худнути?
8:00
Напої, які перешкоджають схудненню
9:00
Дієтолог розповіла про ефективні напої для схуднення
12:30
Від ожиріння захистять горіхи
23:00
Глина - ефективний засіб для схуднення
19:45
Апельсиновий сік не сприяє схудненню
14:00
Худнемо без шкоди для здоров'я за один місяць
15:30
Напій, який допоможе схуднути без дієт
23:30
Як їсти м'ясо для схуднення?
7:00
Вода з лимоном: основні міфи
14:00
Науковці створили імплант для схуднення
11:00
Як не набрати зайву вагу у період новорічних свят?
9:00
Позбавляємось від животика за тиждень
11:00
Екзотичний фрукт, який сприяє схудненню
21:00
Як схуднути на вихідних без дієт?
6:20
Прості поради для схуднення
19:45
Як побороти надмірний потяг до солодкого?
22:00
Овочі, які гальмують схуднення
23:30
Худнемо без виснажливих дієт
14:00
Дієтологи розповіли, як не набрати вагу взимку
11:00
Куркума для схуднення
9:00
Авокадо допоможе спалювати зайві жири
15:30
Режим дня, який сприяє схудненню
12:30
Напої для прискорення метаболізму
10:00
Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00
2 смузі, які прискорять схуднення
14:00
Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи
23:30
Які фактори впливають на обмін речовин?
7:00
Суп, який допоможе схуднути
14:00
Авокадодієта - новий тренд у схудненні
7:00
Продукти, які спалюють жир на животі
21:00
Чай, який допоможе схуднути без дієт
9:30
Зелений чай для схуднення: як працює?
Здоров'я в соцмережах: