Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Позбавляємось від животика за тиждень

09:00, 16 Гру 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1098 · 

Дієтологи відзначають, що позбутись віж живота можна за допомогою правильного харчування.

Позбавляємось від жиру на животі

Позбавляємось від жиру на животі



Дослідники заявили про те, що жир на животі, який оточує внутрішні органи, можна прибрати за дуже короткий час. Для цього необхідно щодня вживати продукти, які містять не менше 10 г розчинної клітковини.

Як стверджують вчені, клітковина здатна знизити рівень вісцерального жиру майже на 4% за 5 років. При цьому людині не доведеться сидіти на дієтах і займатися спортом, щоб позбутися від некрасивих складок жиру на талії. Дієтологи розповіли, що розчинна клітковина у великій кількості міститься в деяких фруктах і овочах. Крім того, клітковину можна знайти в горосі, бобах, насінні, горіхах, ячмені і висівках. При цьому продукти, що містять клітковину, позитивно впливають на весь організм. Вони покращують роботу кишечника, допомагають контролювати апетит, і повністю позбавляють людину від закрепів і діареї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Плаский живіт за дві доби

Крім того, до зниження відсотка жиру на животі призводить споживання мононенасичених жирів (велика їх кількість міститься в оливковій олії, авокадо і деяких видах горіхів). Щоб процес позбавлення від жиру проходив швидше, дієтологи рекомендують на час виключити з раціону м'ясо, сало, вершкове масло та інші продукти, що містять насичені жири.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:40
Небезпечний метод схуднення
15:30
Веганські продукти, які сприяють схудненню
8:00
Позбутись жиру на животі можна в домашніх умовах
14:00
Сон допомагає не набирати зайву вагу
17:00
Як не набрати вагу у період відпуски?
11:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
23:30
Чоловік схуд після запитання внука
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
17:00
Жувальна гумка допоможе схуднути
15:30
Коралова вода для схуднення
21:00
Лікарі розкритикували популярний метод схуднення
15:30
Спеції, які допоможуть схуднути
15:30
Сайти знайомств: історія дивного схуднення
19:45
Чому вівсяна каша не дозволяє вам схуднути?
6:20
Дівчина схудла на 63 кілограми завдяки м'яті
20:30
Як зменшити об'єм живота без зайвих зусиль?
7:00
Регулярне зважування дозволяє скинути вагу
8:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути до літа
7:00
Допомога сирів для схуднення
12:30
Чи можливо скинути зайву вагу за місяць?
15:30
Ботокс сприяє схудненню
9:00
Відмова від хліба з маслом покращує фігуру
0:20
Перед зачаттям дитини потрібно схуднути
7:00
Гідрогелева таблетка для схуднення
15:30
Каша, яка попередить ожиріння
22:00
Медики розповіли про несподіваний спосіб схуднення
11:00
Простий засіб, який допоможе схуднути
23:30
Засіб для швидкого схуднення
23:00
Як пришвидшити метаболізм?
19:45
Напій може гальмувати процес схуднення
15:30
Продукт, який сприяє швидкому схудненню
10:00
Дивовижний овоч, який допоможе схуднути до літа
11:00
Механізм для ефективного схуднення
12:30
Скільки разів на день треба їсти для схуднення?
12:30
Чи реально схуднути без дієт та спорту?
7:00
Імбирна суміш від зайвих кілограмів
10:00
Вправи для домашнього схуднення (ВІДЕО)
6:20
Прискорити процес схуднення можуть трави
8:00
Вживання солі сприяє схудненню
0:40
Рослина, яка замінить таблетки для схуднення
Здоров'я в соцмережах: