Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Каша, яка попередить ожиріння

15:30, 14 Тра 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 346 · 

"Країна здоров'я" розповість про результати нових досліджень.

Рисова каша

Рисова каша



Перевіривши зв'язок між вживанням рису і ризиком виникнення ожиріння, вчені прийшли до висновку, що його вживання може захищати від надлишку жиру в тілі.

Регулярне, але при цьому помірне вживання рису здатне запобігти розвитку у людини ожиріння, - про це свідчать дані дослідження, проведеного фахівцями з Коледжу гуманітарних наук в Кіото (Японія).

"У країнах, де жителі їдять в середньому по 150 г рису на день, рівень ожиріння значно нижчий", - цитує ресурс авторів проекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна рисова дієта

Перш ніж зробити цей висновок, вчені проаналізували раціони харчування, властиві жителям 136 країн з населенням понад 1 млн осіб. Інформація про раціон представлена ​​Продовольчою і сільськогосподарською організацією ООН. Дані про особливості харчування були співвіднесені з показниками поширеності ожиріння, витрат на охорону здоров'я і ВВП на душу населення.

Вчені констатували, що включення рису в регулярний раціон харчування допомогло б затримати стрімке поширення ожиріння серед населення планети. Дослідники підрахували: якби кожен дорослий чоловік почав вживати по 50 грамів рису на день, масштаби ожиріння у всьому світі скоротилися б на 1%.

Керівник дослідження, професор Томоко Імаї, зазначила, що вживання рису захищає від переїдання - цьому сприяють присутні в рисі клітковина і поживні речовини. У той же час вона висловилася про те, що занадто велика кількість рису в раціоні робить людей більше схильні до діабету і метаболічного синдрому - цей продукт призводить до невеликого підвищення рівня глюкози в крові після прийому.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чому шкідливо худнути на таблетках?
12:30
Як зрозуміти, що вам дійно треба схуднути?
10:00
Напій, який допоможе швидко схуднути
6:20
Чи можливо схуднути без підрахунку калорій?
23:30
Поради для схуднення після пологів
15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
Здоров'я в соцмережах: