Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Каша, яка попередить ожиріння

15:30, 14 Тра 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 258 · 

"Країна здоров'я" розповість про результати нових досліджень.

Рисова каша

Рисова каша



Перевіривши зв'язок між вживанням рису і ризиком виникнення ожиріння, вчені прийшли до висновку, що його вживання може захищати від надлишку жиру в тілі.

Регулярне, але при цьому помірне вживання рису здатне запобігти розвитку у людини ожиріння, - про це свідчать дані дослідження, проведеного фахівцями з Коледжу гуманітарних наук в Кіото (Японія).

"У країнах, де жителі їдять в середньому по 150 г рису на день, рівень ожиріння значно нижчий", - цитує ресурс авторів проекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна рисова дієта

Перш ніж зробити цей висновок, вчені проаналізували раціони харчування, властиві жителям 136 країн з населенням понад 1 млн осіб. Інформація про раціон представлена ​​Продовольчою і сільськогосподарською організацією ООН. Дані про особливості харчування були співвіднесені з показниками поширеності ожиріння, витрат на охорону здоров'я і ВВП на душу населення.

Вчені констатували, що включення рису в регулярний раціон харчування допомогло б затримати стрімке поширення ожиріння серед населення планети. Дослідники підрахували: якби кожен дорослий чоловік почав вживати по 50 грамів рису на день, масштаби ожиріння у всьому світі скоротилися б на 1%.

Керівник дослідження, професор Томоко Імаї, зазначила, що вживання рису захищає від переїдання - цьому сприяють присутні в рисі клітковина і поживні речовини. У той же час вона висловилася про те, що занадто велика кількість рису в раціоні робить людей більше схильні до діабету і метаболічного синдрому - цей продукт призводить до невеликого підвищення рівня глюкози в крові після прийому.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Паростки пшениці для схуднення
0:20
Продукт, який допоможе схуднути на животі
11:40
П'ять продуктів для ідеально плоского живота
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
19:50
Чи можна схуднути за допомогою лляної олії
14:50
Чому ви набираєте зайву вагу після кожного фрукту?
18:20
5 способів добитися ідеальних форм
12:15
Карлі Клосс та Емілі ДіДонато: ефективні тренування моделей (ВІДЕО)
21:20
Схуднути за 44 дні: Бейонсе розповіла про дієту
21:00
Чи можна схуднути на дієті по групі крові
9:45
Чітміл: головні правила харчування для схуднення
12:00
Вчені: швидко схуднути допоможе келих вина
21:20
Чому сигарети провокують швидке схуднення
19:45
Психологічний фактор, який не дозволяє схуднути
11:00
Секрет ефективного схуднення від американських вчених
0:40
Гвоздика допоможе схуднути
23:00
Бактерії, які запобігають ожирінню
17:00
Розвантажувальні дні для ефективного схуднення
14:00
Який раціон сприяє схудненню?
12:30
Бульйон на кістках допоможе схуднути
17:00
Кавуни не допоможуть схуднути
22:00
Сік цукрової тростини для схуднення
23:00
Великі столові прибори допоможуть схуднути
20:30
Груші допоможуть схуднути влітку
11:00
Калорійний сніданок допоможе схуднути
0:40
Танці допоможуть позбутись від зайвого жиру
14:00
Два способи, які допоможуть перемогти ожиріння
10:00
Як схуднути на обличчі?
8:00
Олії, які зменшать кількість жиру на животі
0:20
Все можливо: як схуднути за один місяць?
0:20
Як прискорити обмін речовин та схуднути?
6:20
Жінка схудла на 94 кілограми
17:00
Які тренування допоможуть схуднути?
22:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути на животі
12:30
Буряк для швидкого схуднення
0:20
"Розчісування" тіла допоможе схуднути
6:20
Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення
23:00
Активна робота мозку допомагає схуднути
8:00
Запах ванілі знижує апетит
9:00
Схуднення без дієт: веселі танці (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: