Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Спеції, які допоможуть схуднути

15:30, 04 Чер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1831 · 

Експерти назвали спеції, які допоможуть схуднути.


Спеції для схудненння

Спеції для схудненння



Перед початком пляжного сезону і спекотних днів все більше людей намагаються скинути кілька зайвих кілограмів. Саме для цього знадобляться спеції.

Експерти вважають, що азіатська кухня, зокрема індійська, збільшує швидкість метаболізму, зменшує апетит і навіть зупиняє появу нових жирових клітин після схуднення.

Вони стверджують, що вживають насіння кмину втрачають більше ваги, на відміну від тих, хто цього не робить, а також, що кайенский перець підвищує метаболізм до 5%, а спалювання жиру - до 16%.

Так, лікар Мерилін Гленвілл рекомендує спеції, які допоможуть втратити зайву вагу. Потрібно тільки вибрати спеції собі до смаку.

Женьшень

Раніше було доведено, що женьшень допомагає втрачати вагу мишам, адже збільшує швидкість обміну речовин і підвищує рівень енергії.

Так, один з видів женьшеню, а саме сибірський, корисний для жінок і полегшує адаптацію організму до несприятливих впливів, наприклад, холоду або спеки, підвищує працездатність і стресостійкість. Саме в стресових ситуаціях люди вживають нездорову їжу, що стає причиною збільшення ваги, - цей корінь дає енергію і допомагає боротися зі стресом і втомою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеції, які покращують роботу мозку

Перець

У перці міститься речовина капсаїцин, що надає йому гостроти. Саме вона допомагає боротися із зайвою вагою і ожирінням. Капсаїцин сприяє процесу, який перетворює жир на тепло, - а це означає, що його спалюється більше.

Кориця

Ця спеція покращує метаболізм. Її слід додавати в раціон в розмірі однієї чайної ложки в трав'яний чай або кашу. Але про такий спосіб схуднення слід забути тим, хто приймає ліки для розрідження крові.

«Дослідження також показують, що кориця допомагає зменшити рівень глюкози в крові і поліпшити опір інсуліну у тих, хто страждає на цукровий діабет 2 типу», - пояснює лікар.

Гірчиця

У приправі міститься капсаїцин, характерний метаболічною активізацією і спалюванням жиру. Гірчиця є частиною сімейства хрестоцвітних овочів, які мають чимало переваг для здоров'я.

"Якщо ви купуєте готову гірчицю, переконайтеся, що вона не містить цукру, адже це буде контрпродуктивно для вашої ваги", - радить лікар.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чи можливо схуднути без підрахунку калорій?
23:30
Поради для схуднення після пологів
15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
14:00
Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати
6:20
Відеоігри допомагають схуднути
8:00
Як схуднути до Нового року?
Здоров'я в соцмережах: