Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як схуднути на обличчі?

10:00, 10 Лип 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 578 · 

"Країна здоров'я" зібрала ефективні методи, які допоможуть прибрати пухкенькі щічки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Схуднення на обличчі

Схуднення на обличчі



Гімнастика для обличчя. М'язи прийнято тренувати, і до м'язів обличчя це відноситься повною мірою - їх важливо підтримувати в тонусі, щоб довше зберігати чіткіриси обличчя. Щоденні нескладні вправи з гімнастики для обличчя роблять мімічні м'язи щільнішими - завдяки цьому обличчя стає підтягнутим і виглядає молодшим.

Кардиотренування. Причиною зайвої пухлості обличчя може бути банальний надлишок ваги, жирового прошарку. Кардиотренування, стверджують експерти, ефективно допомагають стати стрункішою, в тому числі схуднути на обличчі. Для цього вони рекомендують 20-40 хвилин на день активного проведення часу - біг, плавання в басейні, велосипед, прогулянка інтенсивним кроком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому від вживання алкоголю червоніє обличчя?

Позбавлення від набряклості. Якщо ранкові набряки на обличчі стали частішати, можна спробувати замінити подушку - більш висока краща для захисту від набряклості. Також може допомогти коригування раціону - в нього слід додати яблука, огірки, петрушку, баклажани, виключити алкоголь, молоко, горіхи і гострі приправи. Також потрібно утримуватися від активного споживання рідин вечорами.

Мінімум солі. Повністю відмовлятися від солі не потрібно, але виключити з меню продукти, в яких занадто багато солі (різні консерви, чипси, напівфабрикати і ковбасні вироби), - рекомендується. Зменшивши кількість споживаної солі, можна помітити різницю вже через кілька тижнів: обличчя стане худішим.

Масаж обличчя. Ефективним вважається масаж обличчя з настоєм трав або розчином морської солі. У рідині змочуємо рушник. Відтиснувши, ним роблять поплескування - досить інтенсивні, але не болючі, з інтервалами в кілька секунд. Такий масаж покращує кровообіг і тонізує м'язи обличчя. Його корисно робити щоранку, тоді результат стане досить помітним.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
14:00
Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати
6:20
Відеоігри допомагають схуднути
8:00
Як схуднути до Нового року?
20:30
Харчові речовини, які необхідні для схуднення
6:20
Напій для контролю ваги восени
Здоров'я в соцмережах: