Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як схуднути на обличчі?

10:00, 10 Лип 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 446 · 

"Країна здоров'я" зібрала ефективні методи, які допоможуть прибрати пухкенькі щічки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Схуднення на обличчі

Схуднення на обличчі



Гімнастика для обличчя. М'язи прийнято тренувати, і до м'язів обличчя це відноситься повною мірою - їх важливо підтримувати в тонусі, щоб довше зберігати чіткіриси обличчя. Щоденні нескладні вправи з гімнастики для обличчя роблять мімічні м'язи щільнішими - завдяки цьому обличчя стає підтягнутим і виглядає молодшим.

Кардиотренування. Причиною зайвої пухлості обличчя може бути банальний надлишок ваги, жирового прошарку. Кардиотренування, стверджують експерти, ефективно допомагають стати стрункішою, в тому числі схуднути на обличчі. Для цього вони рекомендують 20-40 хвилин на день активного проведення часу - біг, плавання в басейні, велосипед, прогулянка інтенсивним кроком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому від вживання алкоголю червоніє обличчя?

Позбавлення від набряклості. Якщо ранкові набряки на обличчі стали частішати, можна спробувати замінити подушку - більш висока краща для захисту від набряклості. Також може допомогти коригування раціону - в нього слід додати яблука, огірки, петрушку, баклажани, виключити алкоголь, молоко, горіхи і гострі приправи. Також потрібно утримуватися від активного споживання рідин вечорами.

Мінімум солі. Повністю відмовлятися від солі не потрібно, але виключити з меню продукти, в яких занадто багато солі (різні консерви, чипси, напівфабрикати і ковбасні вироби), - рекомендується. Зменшивши кількість споживаної солі, можна помітити різницю вже через кілька тижнів: обличчя стане худішим.

Масаж обличчя. Ефективним вважається масаж обличчя з настоєм трав або розчином морської солі. У рідині змочуємо рушник. Відтиснувши, ним роблять поплескування - досить інтенсивні, але не болючі, з інтервалами в кілька секунд. Такий масаж покращує кровообіг і тонізує м'язи обличчя. Його корисно робити щоранку, тоді результат стане досить помітним.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Паростки пшениці для схуднення
0:20
Продукт, який допоможе схуднути на животі
11:40
П'ять продуктів для ідеально плоского живота
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
19:50
Чи можна схуднути за допомогою лляної олії
14:50
Чому ви набираєте зайву вагу після кожного фрукту?
18:20
5 способів добитися ідеальних форм
12:15
Карлі Клосс та Емілі ДіДонато: ефективні тренування моделей (ВІДЕО)
21:20
Схуднути за 44 дні: Бейонсе розповіла про дієту
21:00
Чи можна схуднути на дієті по групі крові
9:45
Чітміл: головні правила харчування для схуднення
12:00
Вчені: швидко схуднути допоможе келих вина
21:20
Чому сигарети провокують швидке схуднення
19:45
Психологічний фактор, який не дозволяє схуднути
11:00
Секрет ефективного схуднення від американських вчених
0:40
Гвоздика допоможе схуднути
23:00
Бактерії, які запобігають ожирінню
17:00
Розвантажувальні дні для ефективного схуднення
14:00
Який раціон сприяє схудненню?
12:30
Бульйон на кістках допоможе схуднути
17:00
Кавуни не допоможуть схуднути
22:00
Сік цукрової тростини для схуднення
23:00
Великі столові прибори допоможуть схуднути
20:30
Груші допоможуть схуднути влітку
11:00
Калорійний сніданок допоможе схуднути
0:40
Танці допоможуть позбутись від зайвого жиру
14:00
Два способи, які допоможуть перемогти ожиріння
10:00
Як схуднути на обличчі?
8:00
Олії, які зменшать кількість жиру на животі
0:20
Все можливо: як схуднути за один місяць?
0:20
Як прискорити обмін речовин та схуднути?
6:20
Жінка схудла на 94 кілограми
17:00
Які тренування допоможуть схуднути?
22:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути на животі
12:30
Буряк для швидкого схуднення
0:20
"Розчісування" тіла допоможе схуднути
6:20
Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення
23:00
Активна робота мозку допомагає схуднути
8:00
Запах ванілі знижує апетит
9:00
Схуднення без дієт: веселі танці (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: