Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи можна схуднути на дієті по групі крові

21:00, 08 Сер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 346 · 

Вигадки чи найдієвіший метод?



Американський натуропат Пітер д'Адамо в 1996 році популяризував харчування за групами крові системи АВ0:

1 група крові (0). Пітер д'Адамо називав людей цієї групи крові «мисливцями» і рекомендував харчуватися переважно м'ясними продуктами.
2 група крові (А). Люди з цією групою крові - «хлібороби». Їм д'Адамо рекомендував обмежити споживання червоного м'яса, молока і сирів, віддавши перевагу рибі, бобових і соєвого молока.
3 група крові (B). Це «кочівники». Основу раціону, на думку д'Адамо, повинні складати кисломолочні продукти, яйця, м'ясо диких тварин (кролятина, оленина) і риба.
4 група крові (АВ). Це так звані «нові люди». Їм підходить поєднання раціону 2 і 3 груп крові. Слід надавати перевагу таким продуктам: баранина, кролятина, кисломолочні продукти, екзотичні фрукти.

Втім, немає наукового обґрунтування, що люди однієї групи крові повинні мати індивідуальне харчування, відмінне від осіб іншої групи крові.
Зараз наука дотримується принципу раціонального збалансованого харчування, який полягає в тому, що під час кожного з основних прийомів їжі половину тарілки займають овочі і фрукти, чверть - повноцінні білки, чверть - повноцінні вуглеводи. При дотриманні цього правила більшій кількості людей біодобавки не знадобляться.

За різними підрахунками, в світі існує від 30 до 70 обмежувальних дієт. Проте, збалансоване харчування без виражених обмежень - найздоровіший вибір.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
14:00
Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати
6:20
Відеоігри допомагають схуднути
8:00
Як схуднути до Нового року?
20:30
Харчові речовини, які необхідні для схуднення
6:20
Напій для контролю ваги восени
Здоров'я в соцмережах: