1. Жорсткі щітки для тіла. Щоб зробити шкіру більш пружною, почніть використовувати їх тричі на тиждень по одній хвилині за «сеанс» - на вологу шкіру або із застосуванням масла, швидкими рухами.
2. Креми для тіла з AHA-кислотами. Вони відмінно зволожують і роблять шкіру дуже гладкою.
3. Магній для ванни. Як ми вже писали раніше, магній вкрай корисний не лише для прийому всередину, але і для використання ззовні. А тому регулярний прийом ванн з водою, насиченою цим мінералом, допоможе процесу детоксикації організму. Також варто звернути увагу на гімалайську сіль і сіль Епсома.
4. Масаж. Перетворіть звичне нанесення кремів в повноцінний ритуал: ретельно масажуйте тіло, концентруйтеся на цьому процесі. Якщо підійти до масажу з усією відповідальністю, буде вже зовсім неважливо, який засіб ви при цьому використовуєте.
5. Спорт і прогулянки. Говорячи про повернення тонусу тіла, дивно було б не згадати про спорт і активний відпочинок. Сидячий спосіб життя украй шкідливий - і це не новина. Тому намагайтеся якомога більше гуляти, для звичної поїздки на роботу вибирайте не громадський транспорт, а велосипед або електричний самокат. Сидячи в офісі, катайте під столом ногами маленький тенісний м'яч.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого? Ліниві зрази з м'ясом курки — швидко, просто і смачно Маківник — соковитий і дуже вологий
15/04/2024
Як дихати правильно? 5 простих порад
15/04/2024
Три золоті правила здорового харчування
15/04/2024
Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
15/04/2024
Чи справді статевий акт може спричинити цистит
