Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вегани можуть схуднути набагато швидше

17:00, 18 Вер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1207 · 

Рослинне харчування може знижувати ризик розвитку діабету. Про це розповіли вчені з Вашингтона.

Веганство допоможе схуднути

Веганство допоможе схуднути



Перехід на веганське харчування допоможе людям швидко схуднути, оскільки дослідження показало, що на цій дієті можна втрачати по 300 г ваги на тиждень. Крім того, цей різновид дієти зменшує ризик діабету. Так, група добровольців, яка переключилася на рослинну дієту, яка містить високу кількість вуглеводів, схудла на 6 кг всього за 4 місяці. Вчені вважають, що це стало наслідком зміцнення здоров'я травної системи за рахунок позитивного впливу на мікробіом кишечника.

Веганська дієта має здатність навчити наш організм активно абсорбувати цукор з їжі, що знижує ризик розвитку діабету другого типу. Американські вчені оцінили вплив дієти на групу з 148 осіб. 73 з них мали протягом 16 тижнів відмовлятися від вживання м'яса, вони регулярно проходили через вимірювання ваги, рівня жиру в організмі, оцінку мікробіома кишечника і чутливості до інсуліну. Які залишилися 75 добровольцям ніяких змін в харчуванні проводити не потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство і веганство: відмінності, плюси і мінуси

Всі учасники першої групи схудли за цей період, і деякі досягли вражаючих показників в 7 втрачених кілограм, як максимум, або трохи менше 5 кг, як мінімум. Велика частина зайвої ваги була втрачена за рахунок спалювання жиру, у людей також збільшилася чутливість до інсуліну. А це означає, що ризик розвитку діабету другого типу знизився.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
14:00
Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати
6:20
Відеоігри допомагають схуднути
8:00
Як схуднути до Нового року?
20:30
Харчові речовини, які необхідні для схуднення
6:20
Напій для контролю ваги восени
Здоров'я в соцмережах: