Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вегани можуть схуднути набагато швидше

17:00, 18 Вер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1137 · 

Рослинне харчування може знижувати ризик розвитку діабету. Про це розповіли вчені з Вашингтона.

Веганство допоможе схуднути

Веганство допоможе схуднути



Перехід на веганське харчування допоможе людям швидко схуднути, оскільки дослідження показало, що на цій дієті можна втрачати по 300 г ваги на тиждень. Крім того, цей різновид дієти зменшує ризик діабету. Так, група добровольців, яка переключилася на рослинну дієту, яка містить високу кількість вуглеводів, схудла на 6 кг всього за 4 місяці. Вчені вважають, що це стало наслідком зміцнення здоров'я травної системи за рахунок позитивного впливу на мікробіом кишечника.

Веганська дієта має здатність навчити наш організм активно абсорбувати цукор з їжі, що знижує ризик розвитку діабету другого типу. Американські вчені оцінили вплив дієти на групу з 148 осіб. 73 з них мали протягом 16 тижнів відмовлятися від вживання м'яса, вони регулярно проходили через вимірювання ваги, рівня жиру в організмі, оцінку мікробіома кишечника і чутливості до інсуліну. Які залишилися 75 добровольцям ніяких змін в харчуванні проводити не потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вегетаріанство і веганство: відмінності, плюси і мінуси

Всі учасники першої групи схудли за цей період, і деякі досягли вражаючих показників в 7 втрачених кілограм, як максимум, або трохи менше 5 кг, як мінімум. Велика частина зайвої ваги була втрачена за рахунок спалювання жиру, у людей також збільшилася чутливість до інсуліну. А це означає, що ризик розвитку діабету другого типу знизився.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Найкорисніші каші для тих, хто худне
15:30
Відвар для швидкого схуднення
10:00
Світана Фус розповіла про швидке схуднення
19:45
Ефективна дієта для швидкого схуднення
15:30
Схуднення для весілля: британка скинула 57 кілограмів
19:45
Рецепт напою для схуднення
10:00
Я скинути 7 кілограмів за два тижні? (ВІДЕО)
6:20
Солодощі для швидкого схуднення
0:40
Ефірні олії для схуднення
0:57
Каким действием обладает жиросжигатель Кленбутерол
21:00
Як швидко прибрати живіт?
0:40
Мед допомагає спалювати жири
11:00
Звички, які допоможуть схуднути
8:00
Грецький горіх від вікового набору ваги
11:00
Перець, який зменшує апетит
7:00
Овоч, який врятує від ожиріння
0:40
Чим можна пити каву тим, хто худне?
0:40
Продукт, який робить схуднення ефективним
12:30
Дешеві продукти для схуднення
7:00
Вода, яка допоможе швидше схуднути
11:00
Чи впливає кава на вагу?
22:00
Які напої корисно пити перед сном?
22:00
Прості трюки, які допоможуть схуднути
22:00
Зелений чай суттєво прискорює схуднення
17:00
Вегани можуть схуднути набагато швидше
10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
15:30
Як схуднути за короткий період часу?
11:00
Напої для швидкого схуднення
7:00
Сльози допоможть схуднути?
7:00
Як скинути 7 кілограмів за два тижні?
14:00
Ліпідний обмін впливає на зайву вагу
20:30
Як рахувати калорії, щоб схуднути?
10:00
Як правильно схуднути на животі? (ВІДЕО)
12:30
Таблетки для схуднення не є дієвими
7:00
Простий спосіб швидкого схуднення
11:00
Вода з лимоном: популярний міф розвінчали!
20:30
Причини зайвої ваги у людей
11:00
Кокоси допоможуть швидко схуднути
12:30
Уникнути ожиріння допоможе червоне вино
23:30
Урсолова кислота для схуднення
Здоров'я в соцмережах: