Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефірні олії для схуднення

00:40, 04 Жов 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 215 · 

Ніхто не буде сперечатися з тим, що в справі успішної боротьби із зайвою вагою пріоритетне значення мають дієти і фізичні навантаження.


Ефірні олії

Ефірні олії



Однак, вдихання деяких ефірних олій або змішування їх з водою і їжею позитивно впливає на метаболізм, як показали деякі дослідження.

Олія лайма. Опубліковане журналом Phytotherapy Research в 2010 році дослідження показало, що ефірна олія лайма сприяє втраті зайвої ваги і захищає від небажаних кілограмів, що виникають через вплив певних ліків. Ви можете додавати дві-три краплі олії лайма в салати або використовувати його при регулярному приготуванні їжі.

Олія м'яти. Просте вдихання цієї ефірної олії вже сприяє більш гарному травленню і боротьбі з небажаними голодними спазмами. Дослідження також показали, що додавання двох крапель олії в літр води допомагає спортсменам демонструвати більш вражаючі показники в змаганнях, так як це покращує роботу легенів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимонна олія для вашої краси та здоров'я

Олія грейпфрута. Ще одна ефірна олія, що сприяє втрати зайвої ваги і зниження апетиту просто за рахунок вдихання кілька разів на день. Опубліковане в журналі Neuroscience Letters в 2005 році дослідження показало, що компонент олії грейпфрута лімонен допомагає в зниженні зайвої ваги.

Олія кардамону. Додавайте дві-три краплі кардамонової олії в їжу щодня, і це буде сприяти зміцненню травлення, а також профілактиці здуття і будь-яких інших шлунково-кишкових розладів. Великим плюсом всіх цих ефірних олій є те, що вони не мають ніяких побічних ефектів, якщо тільки у людини не існує будь-якої алергії до індивідуальних компонентів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
14:00
Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати
6:20
Відеоігри допомагають схуднути
8:00
Як схуднути до Нового року?
20:30
Харчові речовини, які необхідні для схуднення
6:20
Напій для контролю ваги восени
Здоров'я в соцмережах: