Ожиріння вже давно перевершило куріння як ризик для здоров'я номер один. Ті, хто накопичує кілограми, схильні до ризику атеросклерозу, гіпертонії, ожиріння печінки, діабету, зносу суглобів, хвороб серця або інсульту.
Жир на животі вважається справжньою проблемою здоров'я. Ризик діабету, серцевого нападу та інсульту збільшується. Так званий вісцеральний жир часто також накопичується між органами в черевній порожнині.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради для схуднення після пологів"У жінок здорова окружність талії повинна бути не більше 80 сантиметрів, у чоловіків - не більше 94 сантиметрів. Якщо талія жінки досягає 88 сантиметрів і більше, для чоловіків старше 102 сантиметрів ризик захворювання значно зростає", - пише видання Focus.
Відносини між талією і стегнами
Стегна як у Кім Кардашьян - не просто ідеал краси і зразок для наслідування для її прихильниць. Це говорить про низькі ризики для здоров'я. Більшість жінок, як правило, відносяться до так званого типу "груші" зі скупченням жиру навколо сідниць. Чоловіки, з іншого боку, схильні до "яблучному типу": вузькі стегна, плоскі сідниці, пряма талія, але жирові відкладення в середині тіла.
Чим менша різниця між талією і стегнами, або якщо талія більше, ніж стегна, тим вище ризик для здоров'я.
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
16/04/2024
6 правил безпечної засмаги влітку
16/04/2024
Корисні властивості кисневих коктейлів
17/04/2024
Топ-4 міфи про шкоду картоплі для здоров'я
